我是一个性瘾者,自慰,手淫,看色情图片和电影,已经深陷无法自拔,走在外面的大街上也只有一个目的,就是注意来往的行人中有没有穿着暴露的女性,无论是丝袜长腿,还是低胸短裙,我的心成了眼睛的奴役,我该怎么走出迷途?
有性欲望是正常的但你已经有意识到自己的某些外在行为是不太恰当的了,对自己的行为有基本的判断了。克制不住是关键哦,学会慢慢的转移注意力,把精力合理的分配一下,我们的生活乃至我们的生命都不仅仅有性欲望,世间万物都有其独特的意义,你可以尝试关注一下我们国家各个地区风景特色、美食特色,来一场有计划旅行,出去开阔一下心胸,疫情原因在家里呆的时间过长,身体或心理或多或少都会出些问题,要正确的面对自己,也不要太过于自责,慢慢的改变自己,每一天都有新的进步
或许是心理更深层次的原因,可以考虑介入
适当纾解,别有负罪感,人不好色还叫人吗)但是这个情况看起来快成魅魔啦.....考不考虑去医院心理科看看,外在因素影响心理,心理状态影响行为不是没道理的,自己想想原因,可能会是很久远的事突然爆发出的影响。想想过去有没有在某些方面(性欲,情感,思维等等各种方面)过于压抑或者受到了一些不正常的引导/影响。真的很严重就快去看医生,戒冲吧存在也不是一天两天了XD
想想你的工作,你的学习。不必着急去刻意一键停止你的各种所谓的癖好,而是真正去想想自己的生活该做什么。因为现在的状态给你自己造成了困扰,或许需要换个状态来生活,因为现在你的注意力都“被迫”集中在了“性瘾”的标签上。然而实际上,这个世界其实很美好,你会发现的。
多出去活动一下,经常一个人呆在房间里易胡思乱想
多出去活动一下,不要经常一个人呆在房间里
可能是强迫症吧?建议找心理医生咨询一下。
感觉已经很严重了,建议找专业心理医生看看