适当纾解，别有负罪感，人不好色还叫人吗）
但是这个情况看起来快成魅魔啦.....考不考虑去医院心理科看看，外在因素影响心理，心理状态影响行为不是没道理的，自己想想原因，可能会是很久远的事突然爆发出的影响。想想过去有没有在某些方面（性欲，情感，思维等等各种方面）过于压抑或者受到了一些不正常的引导/影响。
真的很严重就快去看医生，戒冲吧存在也不是一天两天了XD