很多困境（比如情绪痛苦）本质是流动的生命体验，强行用「解决」框架处理，反而会制造新的问题——就像试图用渔网打捞海水，某些痛苦根本不需要被解决，而是需要被重新理解。就像海浪不需要解决为什么会有潮汐，只需存在。 人脑存在享乐适应症：任何幸福感的峰值都会回落至基线。这不是惩 ...more

感觉自己真的很恶心，和对象因为一些原因暂时断联了，明明说“在这期间也会和别人说明自己有对象的”这样的话的人是我，但是还是忍不住的和别人搞暧昧..给自己找补说，忍不住想去安慰别人所以才讲了一些容易导致说者无意听者有心的话。其实就是管不好自己罢了

今天才发现他人的承诺竟若此无用。大学课程作业要求小组组队，原本是被拉进去的，结果快到结束的时候把我踢了出来。原本拉我进去的人还保证不会把我踢走，只能说还是太轻信他人了。

我的长处是可以一直抱怨，找到事物消极的一面
（出去玩好。累。融入群体更加。再加上接触人必须牵扯到的社交，人际关系处理也累爆）
然后我觉得我真正需要的娱乐方式是乱砸东西，大概就是找个场所“安全地当个精神病”

看到了两个穿正装（没有外套）的全都身体修长的男女在一块走，有一种很奇妙的感觉。好棒

其实我挺想去其他地方玩的，挺想去超市找找新品的，挺想去看电影的，但还是拒绝了。无语了，，今天又要被纠结困扰了

发现自己一个男性朋友其实一直在pua我打压我来以此得到满足感，以前一直觉得自己抑郁的时候崩溃找他倾诉很好，结果现在才发现他其实是觉得我是弱者掌控弱者的感觉很好，他自己亲口跟我说知道了我隐私的事情很有成就感，然后在我最伤心的时候拿这个开玩笑，我当时真的感到很不适，我不喜欢别人对我有 ...more

哭不能解决问题，有的时候哭不是为了解决问题

差点被杀死

说什么呢……大概就是……你从小到大没有朋友，因为你的母亲告诉你那些小孩是拐卖犯的帮凶。
你从小到大出门，想要什么都小心翼翼战战兢兢。你看着表亲的家长给她买各种各样的美味和好吃的，而你指了个最便宜的，不敢表现期待小心翼翼地看向母亲：
“妈妈，这个——”
“这个妈妈下次买给你” ...more

你们排挤我很正常，毕竟我动了很多人的蛋糕、奶酪、披萨、汉堡、桌饺、馄饨、火锅、炸鱼、薯条、烤鸭、鸡排、臭豆腐、马卡龙、红烧肉、白灼芥蓝、玉子烧、烤全羊、苹果派、涮羊肉、方便面、肉夹馍、热干面、天妇罗、羊肉泡馍、巧克力、螺狮粉、咖喱猪排、柠檬茶、麻辣烫、羊肉串、白切鸡、蒸羊羔、蒸熊 ...more

拿到驾照了

到底什么是真实？意识到自己其实以为发生过的事情全是自己的幻想。。很多事情，我真要怀疑自己是不是疯了，如果没有和朋友聊到那些事我真的以为事情事按照我以为的发生的。其实一件两件还可以接受但是为什么有一大堆啊，为啥啊

其实在那个瞬间，以及之前的那个瞬间，我是很喜欢他的，很喜欢很喜欢，哈哈。这也就够啦。这种心情就很好啊。
至于别的，我还是知道某些方面需求不匹配。
反正吧，我就想借着这种心情的心情，以及一些他带给我的正向影响，就借着这些，把我自己变得更好吧。加油，亲爱的自己❤️

感觉要疯了，本来今天还莫名的很悲伤，现在只有一种脑子空空的感觉，光遇里喜欢了100多天的女神是个男的，谁懂那句“我是男的呀”出来的救赎感😄

愧疚就愧疚，不要说出来好吗，

我太无能了

醉酒当歌，人生几何

成为优秀的灵长类动物要做哪些觉悟？

头一次外卖券膨胀到17元，虽然商家是补贴八元，但是就算是膨胀抽到9元也太离谱了吧！运气爆棚？

兄弟感觉自己好像有双相，之前疑似躁狂发作，在完全崩溃的状态下非常兴奋的冲上了楼顶，并且做出了平常几乎没胆量做的事：撑着手臂一下爬上了天台的围栏，并站起来摇摇晃晃，腿不停的颤抖，精神却很放松。
想不起来了

发现自己经常将自己与别人的关系放置于一个处亲密的好朋友与冷漠的陌生人之间的位置，对于素不相识的人会抱着很友好的态度，而对于已经认识很久的人依旧是这样的态度，最多是日常稍微亲密一些，但似乎与我对陌生人的态度差别并不很大。
虽然表面上会与熟人更亲热一些，但内心从未接受过谁，只是不断地 ...more

不知道为什么，每次遇到病痛的时候都能做到坦然，无论是进入手术室的时候，还是因为拔牙，拔指甲等小病。听着医生说着你怎么这么镇定，我内心还像个小孩子，有几分窃喜。明明生活中我觉得我自己是个很小心眼的，什么小破事都能记在心里。小时候就陪着我妈经常去医院，每次都是轻快的前往村口，等着30 ...more

东亚人还是太迷恋畸形的情感关系了，似乎不逼仄压抑、能见天日就不够爱。对一切潮湿晦暗的天然亲近，自然而然成为情绪恋痛的温床，于是极端缠扯顺理成章，爱恨交织习以为常。但其实明亮的爱、坦荡的陪伴常常是欢喜的，绝不是充斥惶恐又浸满泪水的。 ​​​

为什么每次都是说着心疼我的话，却总是做着伤害我的事呢