有性欲望是正常的
但你已经有意识到自己的某些外在行为是不太恰当的了，对自己的行为有基本的判断了。克制不住是关键哦，学会慢慢的转移注意力，把精力合理的分配一下，我们的生活乃至我们的生命都不仅仅有性欲望，世间万物都有其独特的意义，你可以尝试关注一下我们国家各个地区风景特色、美食特色，来一场有计划旅行，出去开阔一下心胸，疫情原因在家里呆的时间过长，身体或心理或多或少都会出些问题，要正确的面对自己，也不要太过于自责，慢慢的改变自己，每一天都有新的进步