求指出逻辑的不合理性以及求帮助

  1. 在人际交往中我最害怕的就是被抛弃一想到被抛弃我整个人都会非常焦虑

    后来我想了一下,发现心里有这么个逻辑/观念:
    害怕自己重视的人嫌弃、讨厌、不耐烦自己▔→→会被抛弃→→自己情绪低落,变得消沉,沉浸在自己的世界里(这时我连和别人基本交流都困难)→→非常不合群→→会被强势爱讲话的同桌鄙视、忽略→→她会对我的态度非常不好(过去经验)→→孤独、收到伤害
    我自己目前无法反驳这个逻辑链条,所以前来求帮助
    Geekchic(ENFP) 发表于 2016-08-08 修改回复(0)
    • 青阳(INFJ)2013-09-10
      如果今天你有遇到开心的事,就回复我一下。
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    • 桢式(INTP)2013-09-08
      其实这也是一种过度自我中心的表现,如果你仔细关注一下你重视的人或者你同桌,一个人讨厌不讨厌别人是可以看出来的。
      我记得一句话很有用
      如果你焦虑失眠情绪低落抑郁混乱,说明最近瞎想太多书看太少
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    • 桢式(INTP)2013-09-08
      这存在一种心理暗示的问题,你会焦虑自己被重视的人抛弃或排斥,然后形成一定心理压力,这个心理压力由于你之前的不美好的经历会加重,这时候在一定压力下会下意识的自暴自弃去做一些可能降低你在好友心中好感度的行为,然后被讨厌,陷入恶性循环。关于这个有两个方面的方法你试试看~
      首先,分析一下你之前经历中被排斥讨厌的原因,比如你哪里做的不好或者哪些行为不妥,然后去纠正改变。
      其次,在陷入担心被重要的人讨厌的情绪中的时候,仔细想一想,你的重要的人讨厌哪类人,自己做过什么会令他讨厌,有没有办法弥补,平常可以做些什么提高对方好感度等。事实上,对方并没有讨厌过你,你在心中假想出一切,然后接受了这种逻辑的你会放大周围的恶意,把别人一些无心的言行给刻意化,以符合你的逻辑。
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    • Gobi(INTJ)2013-09-01
      1 主观的害怕与客观的“抛弃”现实并不是一个共同体。
      2 外界的环境并不一定会影响内在的的情绪,这得看个人素质。
      3 不合群只是一个笼统的大概念,与具体性格没有很大的关联,所以与被轻视没有固定的逻辑关系。
      4 既然如此就没有:“她就会对我的态度非常不好。”的联系。
      5 “她会对我的态度非常不好” 可以说只是她的态度,并不是别人一定要对你态度好,因为认为没有实际价值。
      6 她态度如何在价值上与你无关。
      (逻辑意义)
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    • 兰花(INTP)2013-05-06
      正所谓你心里有什么你就会看到什么,改变一下心态一切太平。因为你把心里不好的想法表现出来了才会无意之中伤害到自己身边的人,当然你自己并不知情,因为你的情绪已经被你的抑郁给控制了,你没有清楚地认识到实际的情况,而导致你的行为扭曲,你的链子已经可以循环了,你总是在这样的恶性循环当中,反驳是不能解决问题的,别人也无法反驳,因为每个人在同一件事情中的想法不一样,如果你想重新找回快乐的自己,那么主要是从心开始!
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    • 再見&單純(ISTP)2013-05-04
      可不可以说这些都不合理
      首先,如果自己重视的人不重视自己,那么自己终将会失去兴趣,独角戏和单方面的付出是很累的,大部分人不会那么压抑自己,
      被抛弃的话心情不好是一定的,但这时候聪明的人会选择尽快调整好心情,投入下一段全新的感情去,如果你有几个好朋友或亲人,可以去找他们,友情和亲情在这时候是最好的特效药
      同桌的话,他鄙视,他忽略,那是他的事,自己何必放在心上,我们是不同的两个生物个体,这世界那么大,总有很多能和你成为好朋友的人,现在你被某些人抛弃,那是因为你值得更好的人,相信他会在你的生命中出现
      加油,别对自己太没信心,乐观一点,没有人会喜欢忧郁的人
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    • TheTruth(ENTJ)2013-05-02
      这不合乎任何种逻辑,没有理性可言,极大可能是心理影响。但如果同桌是异性,可能是因生理原因而影响理性思考(本人有亲身体验)换成单桌或同性的同桌后,头脑自然会清醒回来。总之,多思考,做“正事”,增强理性和意志力,不要让脆弱情感影响精彩的人生!
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    • TheTruth(ENTJ)2013-05-02
      这不合乎任何种逻辑,没有理性可言,极大可能是心理影响。但如果同桌是异性,可能是因生理原因而影响理性思考(本人有亲身体验)换成单桌或同性的同桌后,头脑自然会清醒回来。总之,多思考,做“正事”,增强理性和意志力,不要让脆弱情感影响精彩的人生!
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    • 旅行者59(INTP)2013-05-01
      孤独的时候多来这里和我们交流吧,就算你是发牢骚,发脾气,大家也会耐心和你说话的
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    • 旅行者59(INTP)2013-05-01
      你说同桌对你态度不好,我建议你还是和她说说你的感受,要是不行就叫老师给你换个座位吧
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    • 旅行者59(INTP)2013-05-01
      你要知道每个人都有他们自己的事的,谁有业务要24小时陪着你,你自己把内心封闭起来又要别人关注你,这怎么可能嘛,别人对你什么态度是他们的事,你自己怎么去接受才是你该注意的,
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    • 未命名(INTP)2013-05-01
      这不是逻辑。。。是观念。。。不要试着推翻 它已经存在了 就是你的一部分 接受它吧
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    • 小宝.(INTJ)2013-04-29
      还啥逻辑连,说得文邹邹的……
      你越是执着,就越陷越深。
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    • 小宝.(INTJ)2013-04-29
      如果你想摆脱这种恶性循环,那只有一种方法,那就是尽全力的去改变,尽力了之后如果还是这样。那就欣然接受吧!接受自己就是这样。而且你也不用想太多,我作为INTP都没有你那么多悲观的想法,如果我真的是照你那么想下去的话,我老早就自杀喽~
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    • qed(INTJ)2013-04-29
      爱要越挫越勇
      爱要肯定执着
      每一个单身的人得看透
      想爱就别怕伤痛
      ——单身情歌
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