#第四型的各位达人，请问兄弟姐妹，遇到痛苦的事，是如何释放压力的？望各抒已见，利益群友喔！

将身边的事物打理整洁，导致明明不是洁癖却像是洁癖一样。或者埋入阅读和一项兴趣中（大多数情况会选择运动，因为懒得想）

...好像没怎么释放，就自己默默哭，久了就没什么了……彻底佛系

好无聊，连个能聊天的都没有，朋友少的我只能擦一擦不争气的眼泪……

又或者自己去当个笨蛋，逗哭别人，快乐自己

捏方便面，读笑话傻笑，跟笨蛋聊天

顺便裸奔？

听音乐，看动漫，看漫画，写日记，但是有时候这些都失去效用。有的痛苦其实不是可控的，要学会忍受这种痛苦，度过这段痛苦。

写，拿笔想写什么写什么，写不开心事的经过，加上原因，分析，还有报怨也写，反正没人看

听歌，或者弹一些很难听的曲子，狠狠的砸琴

1，打开适合的音乐，然后写下来，假装在对谁剖白（你看，有人在听），或者干脆写成了小说片段（ →_→你看，并非一无所获）
2，读书，读书，读书。尽可能多的方面去涉及，那就有可能得到全面的答案。
我其实也很困惑……

自己和自己吵架

出去骑车对着没人的地方大吼大声唱歌………听一些有共鸣的歌（对我的话，是RADWIMPS）

基本上是逃避现实，不去想不想面对，然后就无所谓，到最后就靠着自己，这么过来了

出门散步...在外面唱唱歌...以上两条失去发生条件的话，会把纸撕成碎片，然后慢慢的扔掉.

就哭晕在厕所啊，然后就想啊，想到一个理由安慰自己，想通了一切都好，想不通烦恼几天也就过去了