话题

#【提议】21天习惯养成,在隔天更新的情况下,能延续记录。

这个想法的产生:1.由于本人没能及时更新而屡遭失败,但我的习惯并没有间断。我今天又“失败”。心情比较郁闷,毕竟坚持下来是不容易的,而自己的习惯并没有因为推迟更新而间断。2.看到有其他人也出现过类似情况。3.可能会有人因为这个功能的原因直接放弃这个网站,或者对这项习惯产生排斥感。因此,我觉得完善此项功能是有必要的,这个建议也是出于我对这个网站的热爱。一.出现“失败”,即以错过00:00更新时间为标准而自动还原。两种情况的描述:1.重新开始习惯。这是目前唯一的方式,即由于暂停了一天执行该习惯,而重新从“第一天”开始记录。2.延续上次更新。由于某种原因而没有及时更新,在实际生活中却依然连续执行习惯,便能延续记录。由此出现一个关键性问题:诚实。在已有的习惯记录中,除了他人给予“鼓励”之外,还有一项非常好的功能:“监督”。大家可以充分利用这功能对习惯养成的全过程进行进一步监督。二.操作:无论是哪种情况,都一定需要“诚实”为基础,才能进一步操作。1.可以通过填写“表格”等形式去说明自己没能及时更新和失败的原因,不仅让许多草率的习惯制定变得规范,而且可以系统的做“自我反省”工作。2.他人的“监督”与“鼓励”,不仅可以提高‘被监督者’操作此项习惯的“诚实度”,还能让‘监督者’站在一个自身的角度去学习和借鉴,因为多数监督者也在执行自己的习惯。从旁观的角度去避免可能发生在自己身上的不良因素,也是自我提高的重要手段之一。最后,我想谢谢屏幕那头陌生的你。我在这里得到了很多的帮助,在养成习惯的过程中也在完善和修改习惯的内容。我不知道有多少人来了又走,失败了就放弃。我看到在各大社区网站里,无数的心理求助者在寻求解脱,我真的希望有更多的人得到帮助。然而,事实上,别人的帮助大多都是短暂的点,真正可以串联成一条生命线的人,只有自己。

讨论
xinbo
2011-12-16

这个想法的产生:
1.由于本人没能及时更新而屡遭失败,但我的习惯并没有间断。我今天又“失败”。心情比较郁闷,毕竟坚持下来是不容易的,而自己的习惯并没有因为推迟更新而间断。
2.看到有其他人也出现过类似情况。
3.可能会有人因为这个功能的原因直接放弃这个网站,或者对这项习惯产生排斥感。

因此,我觉得完善此项功能是有必要的,这个建议也是出于我对这个网站的热爱。

一.出现“失败”,即以错过00:00更新时间为标准而自动还原。
两种情况的描述:
1.重新开始习惯。这是目前唯一的方式,即由于暂停了一天执行该习惯,而重新从“第一天”开始记录。
2.延续上次更新。由于某种原因而没有及时更新,在实际生活中却依然连续执行习惯,便能延续记录。

由此出现一个关键性问题:诚实。
在已有的习惯记录中,除了他人给予“鼓励”之外,还有一项非常好的功能:“监督”。
大家可以充分利用这功能对习惯养成的全过程进行进一步监督。

二.操作:
无论是哪种情况,都一定需要“诚实”为基础,才能进一步操作。
1.可以通过填写“表格”等形式去说明自己没能及时更新和失败的原因,不仅让许多草率的习惯制定变得规范,而且可以系统的做“自我反省”工作。
2.他人的“监督”与“鼓励”,不仅可以提高‘被监督者’操作此项习惯的“诚实度”,还能让‘监督者’站在一个自身的角度去学习和借鉴,因为多数监督者也在执行自己的习惯。从旁观的角度去避免可能发生在自己身上的不良因素,也是自我提高的重要手段之一。

最后,
我想谢谢屏幕那头陌生的你。
我在这里得到了很多的帮助,在养成习惯的过程中也在完善和修改习惯的内容。
我不知道有多少人来了又走,失败了就放弃。
我看到在各大社区网站里,无数的心理求助者在寻求解脱,我真的希望有更多的人得到帮助。
然而,事实上,别人的帮助大多都是短暂的点,真正可以串联成一条生命线的人,只有自己。

xinbo
2011-04-28

@gh鬼o鬼st 不是啊不是啊,有干活这么不要命的mm么,哈哈哈

gh鬼o鬼st
2011-04-28

@xinbo 噢!有点不太明白。好吧!弱弱的问一句:你为什么叫XINBO?

xinbo
2011-04-28

@頭殺鬼--watery_s @gh鬼o鬼st
现在有暂停机制,跟请假差不多。
如果是21天挑战,中间选择了暂停,貌似不会自动失败,等重新开始后可以继续

Michael_Lau
2011-04-27
gh鬼o鬼st
2011-04-27

@Michael_Lau 好吧!那是我太拧巴了,或者我有强迫症。

xinbo
2011-04-27

@gh鬼o鬼st 不过你说的这种方式,实现起来挺难的

xinbo
2011-04-27

@gh鬼o鬼st 其实在这个问题上,我拿捏不准的。

gh鬼o鬼st
2011-04-27
xinbo
2011-04-27

@gh鬼o鬼st 手动延续的意思是说:自动失败后,手动去掉失败,接上失败前的?

gh鬼o鬼st
2011-04-27

@xinbo 厄……还要加诚实的。哎……或者不要取消自动失败,如果不嫌麻烦真有诚意要养成习惯的话,就手动延续。有一个关键环节,就是诚实的考验。这个可以以填表的形式完成。

xinbo
2011-04-27

@gh鬼o鬼st 哈哈,其实你的要求是延长期限...囧

gh鬼o鬼st
2011-04-27

@xinbo 对!要么手动失败,要么手动延续。不过是否应该有时间上限呢?比如超过三天没有更新便自动失败。
这个讨论一下看。

xinbo
2011-04-27