#关于高考焦虑综合症...有谁可以交流经验么?

从思考和行动方面做起,思考问题着重在如何处理,理性客观地分析问题,尽量去主动处理事情,制定方案和计划,但还是不能完全消除不安感,因为每天都有可能发生变化,我们没有办法去预测,只能就是安慰自己不要想得过多,平衡心态,采取中庸之道,不要过于放大细节,更多地去顾虑大局,看事情看得遥远一些,一些无法解决的事情只能选择放下,人生就是不断地进阶挑战,挫折困难可能会一直出现,就是为了更好地成长,尽可能不要给自己过多的压力,负面心态会使自己更担忧事情的发展,做不到的不要勉强,做得到尽量做好,没有什么是最完美无缺,尽人事,听天命

就是这样...一不小心就这样了 有没有谁可以给些建议 谢谢

现在回想，只记得每天通宵做题和高考时我爸在考场外和朋友的爸爸们斗了两天的地主— —！
不要太紧张，做好自己，该是你的终究是你的不是你的，付出再多也不是你的。自我感觉高考我没像其他人那样疯狂，但结果很不错，上了重本。以平常心态对待，一切都会好起来的

如果有很想去的学校 或者以后很想实现的理想 变得强大起来 成为迫切想要实现的 像没有动力都难 就怕不能坚持

一定要放平心态 别太在乎结果怎样 不然会给自己太大压力 想到尽力就好 不然 很可能会导致发挥失常 结果很惨烈
我就是喽 压力太大 高考严重失误 很不甘心的上了大学~~~~
快乐些

说实话会焦虑的一般都是好孩子，要对自己有信心，调整好复习的节奏，保证休息，一般问题不大！加油！

别想太多，3年前我高考的时候单纯得很，什么都不想，就是一个劲的学习，学会控制自己吧，你得先有个目标，然后向着这个目标去努力

你先痛快的玩，作业不需要都做完，挑你弱项做。
高三别管别人怎么样，你要确定你真正想要的。
如果你基础不是太差，最后3个月挺出成绩的。
我去年刚考完。
别管别人怎么说，如果你爸妈说，让他们闭嘴，但是闭嘴的前提是自己要有‘真正’的行动。自制力要有的。不要想你焦虑的事情啦当你学进去的时候就不会有焦虑的感觉啦！
加油啊！
争取每天都问老师问题，多问同学！
多学习少上网哦^^~

嗯嗯 重视就还好 快高考了都会焦虑的啦
我现在高二 就怕自己太无所谓 中考的时候就是这样 比平时还更轻松 就考的不怎样
问过有经验的姐姐 她们说要有精神支柱 有明确可行的目标 其他的事不要多想 状态调整好了 心里有数就不会怕了
之所以焦虑 是因为还没有努力去做 面对的问题是什么都不知道

我去年考完 = =
.感觉飘飘地就过去了..没什么特别的感觉..
你淡定啦~

哈哈 只要一直想著考完的各種HIGH 自然就能放鬆了
我也是去年剛考完的高考
其實到了上場的那天反而沒啥特別感覺了
反正放輕鬆就好啦 TAKE IT EASY

设想最坏的情况，如果你能接受就好了。
不能就应该认识到高考只是检测手段，它没有说只检测学习能力和知识掌握水平。或许对心理素质的检测本身就包含其中。
我当时是安然接受了最坏的假设，当然结果要好些；

=. = 是福还是祸.是祸躲不过. 顺其自然吧. 我当初模拟考省质检市质检年段前20保持.上厦大都不难的. 高考前一天.准时发高烧.英语考试一结束.准时退烧....

我当时想着复读来着...