#饮食管理

起床之后看了半天不知道吃什么，点了个牛排和意大利面，胃口很差只吃了一点点，胃不是很疼，但是心脏很不舒服

今天不小心通宵到早上，胃里沉沉的，又饿又没胃口的，肚子一直响。
7点10分 大脑太活跃睡不着，但是太累了，给自己补一下水就睡，再准备一点水防止被渴醒，还是不想吃饭。