总是赖床特别是周末会赖床一个上午,感觉虚度光阴又对身体不好,可是没有动力起床,用闹钟根本无用,该想个什么奖励鼓励自己早点起床?
如果你够有决心的话 奖励自己一盆小小的绿植 放在自己的房间里面 如果你养不成早起的习惯 那它就会放满你整个房间 直到你养成习惯为止 养成习惯之后用手机把他们全部拍下来做纪念 然后可以把他们一一都送给你的朋友们 当然留一盆自己最好 然后告诉他们这是我一步一步走下来的 他们都具有正能量 而且可以带给你们好运哦 因为这都是你战胜自己堕性的成果和奖励后言:绿植一定要浇水!可以挑自己喜欢的绿植
起床再告诉你
养成好习惯的成就感和对未来的有利影响就是最好的奖励。同时,会有更强的自信心。
吃個豐盛的早餐
睡个回笼觉
奖励自己出去旅游