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鮪魚
2015-07-27
其实熬到几点不重要 睡得稍微少些也没关系 重要的是要保持每天如一的作息。晚上两点必须睡 坚决不通宵 早晨九点起 天亮后睡不好的话要给房间装个遮光窗帘 应该会好不少吧。
#晚上睡不着白天醒不了,怎么办?
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