现在变化基本上就是如果不熬夜，早上基本都有反应

有，现在每天早上都有反应，但是距离教程上的坚如磐石硬如钢铁，还是有不小的差距，但是明显的是就算某天全都弄的一滴都没有了，第二天早上还是能有反应

所以有什么变化吗...