首先，你必须从心里上改变，不要认为自己是个内向的人，现在开始默认，自己很外向。其次，与比人交谈，不要没话找话，这样让人觉得很做作，如果找不到话题不如大家静坐，没准对方会先展开话题，和别人说话时，尽量把焦点放在对方身上，而不是说自己如何如何。再有，你必须懂得配合别人，这样别人才想亲近你。你为什么会自卑呢？