量表是标准量表，但可能因为测试时候心态的不同，测试结果和实际情况可能有一些差别。

看来下结果，主要是在　人际关系和偏执方面。

建议如此调整一下生活：
１、规律作息
２、多和人交流，比如去参加一些聚会和活动，陌生人的也可以
３、和好朋友多沟通，把一些心理话、抱怨都讲出来。
４、认清自己的想象、推理和实际情况之间的区别

学习open自己，别再太压抑自己的情绪，放松，学会和人相处。