现在每到下午就开始抑郁，晚上尤其严重。今天躺在床上，四五个朋友过来敲我门叫我出去玩，分别敲了两次，我都不想出门假装屋里没人。明天应该去预约心理咨询了，不过轮到我的时候应该过了很久了。突然发现抑郁症真的成了我的一种常态了，不是偶发性的，而是长期存在的病症偶尔变得更严重。昨天给心理辅导的志愿组织发短信，我跟他们说，我把生活定义为三层，顶层是正常生活，中间是我的糟糕的情绪状态，下层是死亡。大部分时间我在从第二层往顶层爬的途中，有时我会掉下来，躺在第二层上摔得很疼，觉得没有力气往上爬，到底层反而看起来要容易些。真怕什么时候没有力气了，会唰的一下掉到底。