过度思考。过度呼吸。维持脆弱的理智。感受如何?焦虑和痛苦。是否可以立刻解决?否。是否给出解决方案?酗酒和过量服药。是否缓解?否。行为导致的感受?自责与批判。动机指向?合理化自责情绪。自我价值评判如何?低价值。是否提示自杀风险?否。保持冷静。保持冷静。保持冷静。
或许有人会想看我写的文吗
黑天鹅
人为什么要吃饭啊,好麻烦
今天上课又什么都没学到,我真的要完了
我太害怕失败了。所以我又想努力又不敢努力。怕回头看这份没结果的努力对我的打击更大。
我好无聊啊…
如果精力都浪费在为什么对方没回消息这种小事上,那这段关系可以再审视一遍了
今天很开心 和朋友们玩得很开心还被老师夸夸了 还被别的不认识的人夸了呢 谢谢你们哦~^^
我反思我反思我反思反思
为什么我感觉😂这个表情就是嘲讽人一样,我就想,是不是我太蠢了还是什么,为什么要这样笑我,我是哪里做的不好吗,很奇怪
To see you safe.To watch you grow.Visions of love, my only hope.
97多题,做到快80题,推出就没了,这功能要改善啊,不小心退出又要太费时间了!!!
其实感觉自己厌世心态还是很重了 是这样吗
舞萌?舞萌?舞萌?
烏 雲 壓 頂
想回家,我想念我的小猪玩偶