我以前坚持一个习惯30天，结果新习惯是培养成了，但不巩固，因为一些其它因素，培养成的新习惯，付诸东流。看来必须得坚持很长的一段时间，21天显然不够，但至少可以顺利过渡，继续培养下去，而不觉得实行的不情愿。