21天，一个新的习惯确立了。不过让习惯成为本能的话，还是要90天，就像学开车，21天你会开了，但还是时不时的要提醒自己注意一些东西，90天下来的话，你自然而然的就会完成那些动作，不必再去考虑是应该踩离合还是应该踩刹车。