#进行暴力攻击的冲动怎么解决

虽然离平时的杀，人想法有一定差距。但是时不时感觉到别人或许是开玩笑的言行在我的理解中就是威胁。并且有冲上头脑的攻击冲动。虽然可抑制率现在还很高。但是，万一呢？失控的情况也发生过。但是很快被控制下来。不过我不想再发生了。这种情况有没有其他人有呢？