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#焦虑怎么办?

我焦虑症状出现一年了(scl90得了315分),现在越来越严重,会因为小事甚至莫名其妙焦虑,会出汗,心跳加速。对哲学心理学有研究,现在每天只能在痛苦中熬下去,只有听巴赫时能舒服一点,看过心理医生,心理医生只讲些心灵鸡汤之类的话。明天就开学了,不知道以后怎么办

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