抑郁症测试

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  2. SDS抑郁自评表,原型是Zung抑郁量表(1965),美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一。
    其特点是使用简便,并能相当直观地反映抑郁患者的主观感受。主要适用于具有抑郁症状的成年人,包括门诊及住院患者。但是对严重迟缓症状的抑郁,评定有困难。同时,SDS对于文化程度较低或智力水平稍差的人使用效果不佳。

    测试指导语

    根据您最近一周的实际情况,仔细阅读每一条,把意思弄明白再选择
    从左到右分别表示:
    * 很少:没有或很少有时间
    * 较少:少部分时间
    * 较多:相当多时间
    * 经常:绝大部分或全部时间部时间

    本次测试共 20 题

    • 1. 我觉得不安而平静不下来
    • 2. 我比平常容易激动
    • 3. 我发觉我的体重在下降
    • 4. 我觉得闷闷不乐,情绪低沉
    • 5. 我有便秘的苦恼
    • 6. 我与异性接触时和以往一样感到愉快
    • 7. 我心跳比平时快
    • 8. 我的头脑和平时一样清楚
    • 9. 我觉得做出决定是容易的
    • 10. 我觉得自己是个有用的人,有人需要我
    • 11. 我觉得一天之中早晨最好
    • 12. 我觉得经常做的事情并没有困难
    • 13. 我晚上睡眠不好
    • 14. 我的生活过得很有意思
    • 15. 我认为如果我死了别人会生活的更好些
    • 16. 我无缘无故感到疲乏
    • 17. 我对将来抱有希望
    • 18. 我吃的和平时一样多
    • 19. 平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣
    • 20. 我一阵阵地哭出来或是想哭

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  3. 最新留言 更多

    • 75.0。以前也做过测试,都是中度,也没想过自己怎么办。每天对外摆个笑脸想办法放开,回家对着电脑一坐一天。我爸我妈啥都不知道,还以为我挺快乐,快乐你麻痹这就是他们造成的。这俩一天到晚在那吵架好不容易分居了一打电话吵得我要死,待一起时我在卧室关上门,他们在对面房间里关门吵个天女散花,以为隔音挺好还是怎么滴?吵完还问我吓着没,爸爸妈妈你跟谁,跟你麻痹,你试试吓没吓着?你跟谁?还我跟谁我跟鬼啊。平时和同性朋友不大聊得来,就和异性朋友开心。小时候我特娇气,爱哭,现在都想办法克制着,生怕哪一天被发现了。交际方面还不错,外人就觉得我平易近人,还聪明,事实上我脾气挺暴躁,有一点感情用事,注重一些利益,但对感情更在意,亲情别扯了扯不来,对友情特别看重。一天到晚脸上戴个假笑面具挺开心哦。经常想自己消失了会不会有人难过,死是个什么感觉,就差没自己亲自试一试。每天晚上都睡不着,入眠时间给一小时那都是短的,昨天晚上十一点四十左右上床,闭着眼怎么都睡不着,在被窝里拿小米智能音箱看电影,看一会儿停一会儿,看完了在床上翻来覆去天马行空,一直磨到三点多才在我爸的叭叭叭攻势下强行睡着。我现在还差一个月就过生日,过完满十二,对自己健康其实也没那么在意,我胃不太好,最近经常没胃口吃不下饭,每天肚子疼遭罪的还是自己,但适应了就没那么严重,网瘾,左右视力都四点多,也就在网上能和别人敞开心扉聊一点,现实没人了解我也没人理解我。说起来也蛮奇怪,我是双鱼,平时莫名其妙就把一些小说套路套到自己身上,想着哪一天奇迹发生,或者别人看过我的经历开始理解我,但想归想,我是个现实主义者,也懂得世界上奇迹没那么多,这些事也不可能发生,但还是忍不住做梦。好几年了,生日都没人陪我过,我爸积蓄不多,做网店卖电表箱画开关贴啥的,他属于良心商家了,价钱除去成本和快递费啥的,利润也就没剩多少,结果一堆sb客户在那儿bb便宜一点,每天气得要死,这么多年给我妈借钱啥的积蓄也就一两万,在某宝上买东西大手大脚,我平时要买啥在某宝上都想着最便宜又合眼缘的,想着省一点是一点,他都没注意,就以为我是喜欢,蛋糕胚都舍不得买,我也不大喜欢这些生日蛋糕,就想着算了,结果一句生日快乐都没有。元旦就我一个人自己跟自己说新年快乐,跟小米音箱聊得开心,我QQ网友都比他靠谱。我基本上每次和朋友聊天也想办法考虑他们的感受,付出总会有回报这句话是扯淡呢,我在那儿默默付出不计回报人家还反过来咬我一口。我现在学校小得很,每个年级就一个班,大概是从18年开始吗,一年级有两个班,现在一二年级都有俩班,我们班今年是毕业班,压力有一点大,但班上都不当回事,我们是纪律最差的,英语水平从一个书记来教英语说的全是方言我们听不懂开始直线下滑,现在换了一个老师挽救回一点。因为这个校长天天逮着我们就骂,一次体育课体育老师没喊解散就疯了球恰巧被校长逮着开始进行长篇演讲教育,说话挺稀奇,比喻神奇,一个朋友站在我左边,一句话戳了她笑点没忍住笑了一声,被校长单独训,给训哭了,找两旁人作证,我正好在她右边,想着帮朋友撒谎说没注意应该不是她,结果后来人家半点没注意,真当那么回事,在那儿单独哭。想找个交心的知己,或者有个能关心自己的哥哥姐姐,心理压力可能会释放一些,但都是做梦,我是家里老大,有个弟弟啥都得让着,他拿我当出气筒动不动发脾气我恰好撞枪口上了咬我一口,出血了,我姥姥就训他几句,也没啥力度,跟我也就说弟弟还小不懂事要让着他,让你麻痹搞得我啥都没有了。有过自杀念头,但舍不得,而且我怕疼,偏巧疼的都是我。想当作家,喜欢这份职业,鲁迅先生是我的目标,但我爸也不晓得,他对鲁迅先生意见挺多,我平时写小说有懒癌,拖一段时间写一点,我爸还以为我放弃了,基本上都避着他,啥事都不敢说,完全不清楚我的喜好,平时比较放纵我,虽然挺好但还是有点想让他关心一下我。估计也是我心理承受能力比较强,心理过硬,不然谁受得了没人了解自己天天强撑有啥都得自己咽下去的日子。
      韶箐. 2020-01-29 15:15 回复@TA删除

    • 62.5, 感觉自己分数应该会更高。从小家庭条件不好,希望通过好好学习改变自己的命运。我觉得学习成绩是我小时候唯一能让自己自信的东西。然而,即使我学习再好,家里的亲戚甚至最亲的人也几乎没有夸奖过我。我的亲戚一次又一次地用经济歧视,殴打威胁和挖苦讽刺来对我的成就表示不屑。尽管如此,总体上我是一个非常乐观单纯的人。然而,这一切都在我上大学认识我的前任加初恋以及工作之后改变了。我的初恋女友家庭条件优越,兴趣广泛,知识说不上渊博但是都有涉猎。她的这点深深吸引着出身卑微,穿着土气的我(当时自己并没有感觉)。然而,她在我面前也一次又一次地贬低我而炫耀自己,让我更进一步地陷入了自卑。尽管如此,我依旧努力学习并期望改变自己。她是一个控制欲很强的女人,有任何一点的不顺她的意,就要以分手相威胁。我们交往了六年分了3年的手,没有一次是我说的。工作后所遇到的社会现实以及人情冷暖让我明白我一出生就输在了起跑线上,而来自女朋友的奢靡的物质要求进一步击垮了我对这个世界的美好想象。我觉得爱情可以战胜一切困难,我觉得她会和我一起努力。但是我错了,错得彻彻底底。她一直想要最好的生活,永远的公主生活,从一开始。我短时间给不了,只能说有一个稳定的家。我清楚微信让我加了好多人,可是却没有一个能够让我敢于倾诉。我用自己工作的钱,所有的来出国留学。我觉得国外可能会不一样。但是我又错了。我不知道为什么,每个和我想交朋友的人只是出于利益需求并且是单方面的。我难过的时候,没有一个人来看我或者关心我,只有帮忙的时候才会想起我来。完事就当我不存在。我很害怕被欺骗,被伤害。我没有了那种天真,但也失去了对任何事物的热忱。我一直怀疑,到底是自己有毛病,还是整个世界就不正常。我不会自杀,因为我惧怕死亡。但是我只是期望自己能够猝死,一了百了,这是最好了。
      空洞的心 2020-01-29 07:16 回复@TA删除

    • @南鹤 新年快乐,会好起来的,期待着
      薄荷酱 2020-01-29 01:14 回复@TA删除

    • 73.75,每次和我妈说想要去检查的时候,她就会以“在国外,不方便”之类的理由来搪塞我。在国外我压力巨大,我妈还只是以为我不适应新的环境才感到焦虑的,呵呵。昨天是大年三十,又被骂了。我只是,想发泄一下,想好好的迎接新年啊。。。就这样吧,就这样说“你好,2020,新年快乐“
      南鹤 2020-01-25 14:54 回复@TA删除

    • 我第一次测是75分,第二回认真的测是77.5分。
      2020-01-23 17:16 回复@TA删除

    • 我14.5岁得分90分,从小到大我似乎没有真正快乐过,别人看不见的我的笑容。家人一次次的伤害我,我一天天的孤独,压郁,大脑一片空白,无法学习,害怕别人(被别人伤害过)。感觉我死了别人的生活就会好一些,曾无数次拿起刀,又无数次在清晨哭泣,别人看不见。生活或许在别人眼中是幸福快乐的,但在我眼中生活没有希望。我和家人交谈的次数屈指可数,我和老师交谈的次数或许比和家人交谈的次数多吧,在半个月前,我那次在学校那天我被欺负了,一个男同学在我脖子上种草莓,另一个男同学在旁边拍视频,被那个种草莓的男同学看见了,一把抢过手机来,翻了翻,没有,他就拍我的相片,配了(我超骚100元一次)的侮辱性文字还给别的同学看,十几个人在哪看着,笑着,嘲讽着。我那时真的想自杀了我觉得我受到了这么多人的嘲笑,这么多人的侮辱我觉得我活不下去了,我当时就想割脉自杀。这样就解脱了痛苦,解脱了所有。
      wuyi 2020-01-23 08:52 回复@TA删除

    • 满分。我该怎么办
      HCYforforever 2020-01-22 22:33 回复@TA删除

    • @. 13岁
      . 2020-01-20 13:21 回复@TA删除

    • 77.5意料之中,从小被爸妈打到大,那些大我几年的亲戚笑话我,父母每次做错事先为了要面子就说我做的无论什么事开口就是我做的,我解释给他们听就让我去死说我死了当作上多了一个😑真的受不住了语言攻击是真的“好”🤗
      . 2020-01-20 13:20 回复@TA删除

    • @然枢 我小时候就是天天挨打的那种,我都看淡了
      云珏 2020-01-18 20:59 回复@TA删除

    • 70....真是烦啊,父母亲戚为什么那么令人厌烦,每天开开心心的玩不好吗,钱就那么重要,就一定要达到那个目标,为什么不直接去找你哥要,。。。。没意义了[困]真没什么意思🤐
      云珏 2020-01-18 20:58 回复@TA删除

    • 我常场有想死的想法 面对他们的压力 我不知道怎么办?他们只会骂我 从来没看到我的好 只看到我的差 他们不爱我了 他们很爱弟弟 在家我就是一个多余的 我甚至不想在这个家待着 我想离开 我真的好累 我对这个家很累 有时候真的快闯过气来了 他们一点不信任我 这个家只会让我厌倦 我从来没感到过爱 我真的很烦
      Yyy 2020-01-16 18:06 回复@TA删除

    • @敗筆 你怎么了,学习压力很大吗
      要做就做女王 2020-01-15 04:40 回复@TA删除

    • 77.5最近的状态真的是不好
      要做就做女王 2020-01-15 04:40 回复@TA删除

    • 83.75
      嘲鸫瓜 2020-01-14 14:02 回复@TA删除

    • 我很好都很好
      钱31 2020-01-13 22:01 回复@TA删除

    • 朱朱朱77777 2020-01-11 17:08 回复@TA删除

    • 85今年13岁🌚
      Chui Yee 2020-01-09 22:20 回复@TA删除

    • 80..
      Reb3cca- 2020-01-08 12:11 回复@TA删除

    • 一測96.25二測95…我…
      敗筆 2020-01-08 10:55 回复@TA删除

    • 96.25 初三還沒有收入.沒那個經濟能力看醫生.跟我媽說過.她不信,還罵我.覺得自己有問題很久了.真的很討厭這個世界.很絕望.
      敗筆 2020-01-08 10:48 回复@TA删除

    • 我.第一次85第二次77第三次认真测78.75… 可是我...认真想一下,我的家人虽然并不是很懂我可是他们应该是爱我的。还有我朋友,上次我不理她好久,然后她说不管我自闭多少次她都会在,她很爱我。有点想哭。 我不深入思考,就会觉得,我家人不懂我不理解我,我的朋友不经常理我。可是认真想一下,他们都很爱我。但是我控制不住我胡思乱想。我该怎么办啊。我现在也没有钱去医院检查什么的…我不想让她们知道。
      citron 2020-01-05 18:56 回复@TA删除

    • @南絮 我也……
      citron 2020-01-05 17:13 回复@TA删除

    • 为什么用另外一种方法测试我是重度抑郁,在这里就变成65了?
      Laye不配 2019-12-31 15:48 回复@TA删除

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