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症状自评量表-SCL90

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《症状自评量表-SCL90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一，是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表，将协助您从十个方面来了解自己的心理健康程度。本测验适用对象为16岁以上的用户。

测试指导语

本次测试共 90 题
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- 1. 认为应该因为自己的过错而受到惩罚
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 2. 有想打人或伤害他人的冲动
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 3. 头痛
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 4. 不能集中注意力
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 5. 容易烦恼和激动
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 6. 别人对您的成绩没有作出恰当的评价
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 7. 当别人看着您或谈论您时感到不自在
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 8. 对异性的兴趣减退
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 9. 做事必须做得很慢以保证做得正确
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 10. 必须反复洗手、点数目或触摸某些东西
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 11. 一阵阵发冷或发热
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 12. 一阵阵恐惧或惊恐
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 13. 感到大多数人都不可信任
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 14. 旁人能知道您的私下想法
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 15. 感到对别人神经过敏
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 16. 为一些有关“性”的想法而很苦恼
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 17. 吃得太多
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 18. 感到任何事情都很难做
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 19. 容易哭泣
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 20. 感到自己的脑子有毛病
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 21. 想结束自己的生命
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 22. 过分担忧
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 23. 肌肉酸痛
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 24. 胃口不好
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 25. 神经过敏，心中不踏实
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 26. 感到比不上他人
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 27. 有一些别人没有的想法或念头
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 28. 感到受骗，中了圈套或有人想抓您
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 29. 心跳得很厉害
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 30. 在商店或电影院等人多的地方感到不自在
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 31. 无缘无故地突然感到害怕
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 32. 因为感到害怕而避开某些东西，场合或活动
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 33. 怕乘电车、公共汽车、地铁或火车
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 34. 担心自己的衣饰整齐及仪态的端正
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 35. 自己不能控制地大发脾气
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 36. 有想摔坏或破坏东西的冲动
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 37. 感到别人不理解您不同情你
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 38. 喉咙有梗塞感
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 39. 感到要赶快把事情做完
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 40. 感到身体的某一部分较弱无力
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 41. 感到别人能控制你的思想
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 42. 单独一人时神经很紧张
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 43. 对旁人责备求全
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 44. 大叫或摔东西
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 45. 听到旁人听不到的声音
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 46. 经常与人争论
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 47. 胸痛
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 48. 难以入睡
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 49. 感到手或脚发沉
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 50. 睡得不稳不深
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 51. 感到坐立不安心神不宁
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 52. 对事物不感兴趣
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 53. 有一些不属于您自己的想法
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 54. 感到自己没有什么价值
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 55. 感到紧张或容易紧张
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 56. 醒得太早
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 57. 感到有人在监视您谈论您
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 58. 腰痛
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 59. 呼吸有困难
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 60. 感到熟悉的东西变成陌生或不象是真的
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 61. 身体发麻或刺痛
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 62. 感到自己的身体有严重问题
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 63. 感到别人想占您的便宜
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 64. 头昏或昏倒
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 65. 感到自己有罪
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 66. 即使和别人在一起也感到狐单
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 67. 同异性相处时感到害羞不自在
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 68. 想到有关死亡的事
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 69. 做事必须反复检查
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 70. 感到害怕
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 71. 恶心或胃部不舒服
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 72. 感到对前途没有希望
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 73. 我的感情容易受到伤害
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 74. 怕单独出门
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 75. 感到孤独
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 76. 感到苦闷
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 77. 忘记性大
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 78. 从未感到和其他人很亲近
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 79. 害怕会在公共场合昏倒
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 80. 难以作出决定
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 81. 感到人们对你不友好，不喜欢您
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 82. 脑子变空了
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 83. 经常责怪自己
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 84. 感到自己的精力下降，活动减慢
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 85. 发抖
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 86. 责怪别人制造麻烦
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 87. 感到在公共场合吃东西很不舒服
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 88. 害怕空旷的场所或街道
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 89. 感到难以完成任务
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 90. 头脑中有不必要的想法或字句盘旋
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
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- 孔钧杰
  孔钧杰 2021-01-22 14:13 回复 @TA 删除
- 257...
  hailey 2021-01-22 12:16 回复 @TA 删除
- 总分413，均分 4.6，其中阳性项目数为 90，阳性症状均分4.6。今天又增加了，一周前测的时候只有三百八十多
  苏 2021-01-13 19:25 回复 @TA 删除
- 我还是初中生啊，286真的好吗？
  滚蛋吧2020 2021-01-07 15:18 回复 @TA 删除
- 转阴了> <大家加油！
  bibo 2021-01-03 11:26 回复 @TA 删除
- 敌对3.8 人际敏感3.2 偏执3.0
  莫比乌斯环 2020-12-26 01:22 回复 @TA 删除
- 无时无刻不在恐惧害怕
  艺术家 2020-12-25 18:57 回复 @TA 删除
- @㿟加油
  艺术家 2020-12-25 18:56 回复 @TA 删除
- @南方姑娘鹿饮溪加油
  艺术家 2020-12-25 18:56 回复 @TA 删除
- 很累，就，得不到理解，说我有病也没人信，不治，也不做诊断。缩在自己的世界里，别人进不来，我也出不去。想死又怕家人伤心。哭一次要头疼几天才好。想像正常人一样活着
  㿟 2020-12-16 16:48 回复 @TA 删除
- 最近，因为，和朋友，的事。真的非常非常非常非常非常非常非常非常伤心。很难过。昨晚看到一个视频，凌晨四点我坐在床上哭的喘不上气。舍友都睡了，我不能大声。我特别想回家。想扑到外婆怀里大哭一场。今天和外地读书的朋友聊天，特别难过，聊着聊着又克制不住哭了。我不知道怎么办好了。是真的被伤到了。从没有这么想要，遁入空门？还是了结自己？总而言之心理状态真的太差了。从前还能在白天正常运作，现在甚至在白天也非常难过。那么话痨的我竟然也有一句话都说不出的时候。我好累了。好难过了。好伤心了。我想回家了。
  南方姑娘鹿饮溪 2020-11-30 00:49 回复 @TA 删除
- 这个测试有一定的准确性（因为专业需要又不想让人知道真实想法，所以在网上找了一模一样的题测试），但是不要担心，轻度都是可自我调节和自愈的，严重的小伙伴去建议去医院哦🏥。希望大家能够开心的度过每一天，那些在被窝里偷偷流掉的眼泪，最后蒸发成雨滴浇灌着一大片向日葵田。我们的难过在某个地方变成了花🌻哈哈哈哈哈哈要开心啊
  菜菜的人生 2020-11-26 22:38 回复 @TA 删除
- 初中生已经285了
  kuro 2020-11-21 15:00 回复 @TA 删除
- @春暖花开，等我回家啊这，也是275
  涨落棱镜 2020-11-20 22:58 回复 @TA 删除
- 总分388 均分 4.3 阳性项目89 阳性症状4.3
  以后喜欢你吧 2020-11-09 13:13 回复 @TA 删除
- @惜遇祝贺祝贺，愿生活善待每一个人！
  勇于面对 2020-11-07 22:58 回复 @TA 删除
- 259，越来越好了，这一个月前所未有的快乐啊
  春暖花开，等我回家 2020-10-30 16:34 回复 @TA 删除
- 总分348，均分 3.9，其中阳性项目数为 76，阳性症状均分4.4。比以前好一点，却也没感觉好多少。
  星星春雪 2020-10-27 22:44 回复 @TA 删除
- 117 均分1.3
  sakurai 2020-10-20 18:29 回复 @TA 删除
- 254... 以前测的时候最糟糕的情况都没到那么高的啊
  冰霜瑶月 2020-10-17 20:28 回复 @TA 删除
- 263……
  wybbb 2020-10-16 20:13 回复 @TA 删除
- 275，比上一次低了，可喜可贺😊
  春暖花开，等我回家 2020-10-16 19:31 回复 @TA 删除
- @？这个表只能测16岁以上的人哦
  我要看看太阳 2020-10-15 13:48 回复 @TA 删除
- 349 3.9 90
  奶芙 2020-10-13 23:54 回复 @TA 删除

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本次测试共 90 题

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孔钧杰 孔钧杰 2021-01-22 14:13 回复@TA删除

257... hailey 2021-01-22 12:16 回复@TA删除

总分413，均分 4.6，其中阳性项目数为 90，阳性症状均分4.6。今天又增加了，一周前测的时候只有三百八十多 苏 2021-01-13 19:25 回复@TA删除

我还是初中生啊，286真的好吗？ 滚蛋吧2020 2021-01-07 15:18 回复@TA删除

转阴了> <大家加油！ bibo 2021-01-03 11:26 回复@TA删除

敌对3.8 人际敏感3.2 偏执3.0 莫比乌斯环 2020-12-26 01:22 回复@TA删除

无时无刻不在恐惧害怕 艺术家 2020-12-25 18:57 回复@TA删除

@㿟 加油 艺术家 2020-12-25 18:56 回复@TA删除

@南方姑娘鹿饮溪 加油 艺术家 2020-12-25 18:56 回复@TA删除

很累，就，得不到理解，说我有病也没人信，不治，也不做诊断。缩在自己的世界里，别人进不来，我也出不去。想死又怕家人伤心。哭一次要头疼几天才好。想像正常人一样活着 㿟 2020-12-16 16:48 回复@TA删除

初中生 已经285了 kuro 2020-11-21 15:00 回复@TA删除

@春暖花开，等我回家 啊这，也是275 涨落棱镜 2020-11-20 22:58 回复@TA删除

总分388 均分 4.3 阳性项目89 阳性症状4.3 以后喜欢你吧 2020-11-09 13:13 回复@TA删除

@惜遇 祝贺祝贺，愿生活善待每一个人！ 勇于面对 2020-11-07 22:58 回复@TA删除

259，越来越好了，这一个月前所未有的快乐啊 春暖花开，等我回家 2020-10-30 16:34 回复@TA删除

总分348，均分 3.9，其中阳性项目数为 76，阳性症状均分4.4。比以前好一点，却也没感觉好多少。 星星春雪 2020-10-27 22:44 回复@TA删除

117 均分1.3 sakurai 2020-10-20 18:29 回复@TA删除

254... 以前测的时候最糟糕的情况都没到那么高的啊 冰霜瑶月 2020-10-17 20:28 回复@TA删除

263…… wybbb 2020-10-16 20:13 回复@TA删除

275，比上一次低了，可喜可贺😊 春暖花开，等我回家 2020-10-16 19:31 回复@TA删除

@？ 这个表只能测16岁以上的人哦 我要看看太阳 2020-10-15 13:48 回复@TA删除

349 3.9 90 奶芙 2020-10-13 23:54 回复@TA删除

登录后可以保存测试结果，没有账号可以先注册一个。

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孔钧杰
孔钧杰 2021-01-22 14:13 回复 @TA 删除

257...
hailey 2021-01-22 12:16 回复 @TA 删除

总分413，均分 4.6，其中阳性项目数为 90，阳性症状均分4.6。今天又增加了，一周前测的时候只有三百八十多
苏 2021-01-13 19:25 回复 @TA 删除

我还是初中生啊，286真的好吗？
滚蛋吧2020 2021-01-07 15:18 回复 @TA 删除

转阴了> <大家加油！
bibo 2021-01-03 11:26 回复 @TA 删除

敌对3.8 人际敏感3.2 偏执3.0
莫比乌斯环 2020-12-26 01:22 回复 @TA 删除

无时无刻不在恐惧害怕
艺术家 2020-12-25 18:57 回复 @TA 删除

@㿟加油
艺术家 2020-12-25 18:56 回复 @TA 删除

@南方姑娘鹿饮溪加油
艺术家 2020-12-25 18:56 回复 @TA 删除

很累，就，得不到理解，说我有病也没人信，不治，也不做诊断。缩在自己的世界里，别人进不来，我也出不去。想死又怕家人伤心。哭一次要头疼几天才好。想像正常人一样活着
㿟 2020-12-16 16:48 回复 @TA 删除

初中生已经285了
kuro 2020-11-21 15:00 回复 @TA 删除

@春暖花开，等我回家啊这，也是275
涨落棱镜 2020-11-20 22:58 回复 @TA 删除

总分388 均分 4.3 阳性项目89 阳性症状4.3
以后喜欢你吧 2020-11-09 13:13 回复 @TA 删除

@惜遇祝贺祝贺，愿生活善待每一个人！
勇于面对 2020-11-07 22:58 回复 @TA 删除

259，越来越好了，这一个月前所未有的快乐啊
春暖花开，等我回家 2020-10-30 16:34 回复 @TA 删除

总分348，均分 3.9，其中阳性项目数为 76，阳性症状均分4.4。比以前好一点，却也没感觉好多少。
星星春雪 2020-10-27 22:44 回复 @TA 删除

117 均分1.3
sakurai 2020-10-20 18:29 回复 @TA 删除

254... 以前测的时候最糟糕的情况都没到那么高的啊
冰霜瑶月 2020-10-17 20:28 回复 @TA 删除

263……
wybbb 2020-10-16 20:13 回复 @TA 删除

275，比上一次低了，可喜可贺😊
春暖花开，等我回家 2020-10-16 19:31 回复 @TA 删除

@？这个表只能测16岁以上的人哦
我要看看太阳 2020-10-15 13:48 回复 @TA 删除

349 3.9 90
奶芙 2020-10-13 23:54 回复 @TA 删除