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症状自评量表-SCL90

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《症状自评量表-SCL90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一，是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表，将协助您从十个方面来了解自己的心理健康程度。本测验适用对象为16岁以上的用户。

测试指导语

本次测试共 90 题
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- 1. 感到身体的某一部分较弱无力
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 2. 吃得太多
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 3. 感到孤独
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 4. 做事必须反复检查
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 5. 感到坐立不安心神不宁
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 6. 即使和别人在一起也感到狐单
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 7. 肌肉酸痛
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 8. 无缘无故地突然感到害怕
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 9. 自己不能控制地大发脾气
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 10. 有想摔坏或破坏东西的冲动
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 11. 听到旁人听不到的声音
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 12. 同异性相处时感到害羞不自在
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 13. 难以作出决定
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 14. 经常与人争论
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 15. 身体发麻或刺痛
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 16. 喉咙有梗塞感
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 17. 做事必须做得很慢以保证做得正确
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 18. 怕乘电车、公共汽车、地铁或火车
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 19. 对异性的兴趣减退
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 20. 想结束自己的生命
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 21. 感到自己的精力下降，活动减慢
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 22. 感到别人不理解您不同情你
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 23. 感到比不上他人
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 24. 感到大多数人都不可信任
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 25. 容易烦恼和激动
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 26. 神经过敏，心中不踏实
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 27. 一阵阵恐惧或惊恐
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 28. 怕单独出门
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 29. 感到对别人神经过敏
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 30. 腰痛
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 31. 责怪别人制造麻烦
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 32. 感到手或脚发沉
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 33. 对事物不感兴趣
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 34. 过分担忧
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 35. 有一些不属于您自己的想法
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 36. 因为感到害怕而避开某些东西，场合或活动
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 37. 一阵阵发冷或发热
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 38. 从未感到和其他人很亲近
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 39. 必须反复洗手、点数目或触摸某些东西
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 40. 难以入睡
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 41. 脑子变空了
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 42. 感到害怕
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 43. 头昏或昏倒
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 44. 恶心或胃部不舒服
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 45. 睡得不稳不深
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 46. 感到别人想占您的便宜
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 47. 感到自己的脑子有毛病
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 48. 别人对您的成绩没有作出恰当的评价
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 49. 有一些别人没有的想法或念头
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 50. 胸痛
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 51. 感到熟悉的东西变成陌生或不象是真的
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 52. 忘记性大
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 53. 感到任何事情都很难做
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 54. 单独一人时神经很紧张
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 55. 感到在公共场合吃东西很不舒服
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 56. 感到有人在监视您谈论您
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 57. 心跳得很厉害
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 58. 感到要赶快把事情做完
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 59. 旁人能知道您的私下想法
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 60. 感到别人能控制你的思想
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 61. 在商店或电影院等人多的地方感到不自在
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 62. 我的感情容易受到伤害
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 63. 容易哭泣
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 64. 头脑中有不必要的想法或字句盘旋
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 65. 胃口不好
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 66. 担心自己的衣饰整齐及仪态的端正
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 67. 感到对前途没有希望
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 68. 感到人们对你不友好，不喜欢您
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 69. 不能集中注意力
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 70. 经常责怪自己
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 71. 感到受骗，中了圈套或有人想抓您
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 72. 当别人看着您或谈论您时感到不自在
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 73. 想到有关死亡的事
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 74. 发抖
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 75. 害怕空旷的场所或街道
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 76. 感到苦闷
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 77. 感到紧张或容易紧张
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 78. 头痛
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 79. 认为应该因为自己的过错而受到惩罚
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 80. 呼吸有困难
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 81. 醒得太早
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 82. 感到自己没有什么价值
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 83. 感到自己有罪
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 84. 对旁人责备求全
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 85. 为一些有关“性”的想法而很苦恼
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 86. 有想打人或伤害他人的冲动
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 87. 感到自己的身体有严重问题
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 88. 大叫或摔东西
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 89. 感到难以完成任务
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
- 90. 害怕会在公共场合昏倒
  A. 无
  B. 轻度
  C. 中度
  D. 偏重
  E. 严重
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- @梦痴又开始嗜睡了·-·一天能睡十多个小时还想再睡敌对分太高了不知道怎么才能让自己信任他人有动力活力好难也好难过
  Coraline 2019-10-07 01:11 回复 @TA 删除
- @Coraline 早点睡吧，手机一关，早睡肯定没问题
  梦痴 2019-10-05 18:24 回复 @TA 删除
- 329 时间19年10月5
  Coraline 2019-10-05 03:06 回复 @TA 删除
- ...407，最近感觉还行
  十七 2019-09-27 16:34 回复 @TA 删除
- 236
  Prufrock 2019-09-26 14:53 回复 @TA 删除
- 264，可是我觉得除了失眠没什么问题呀
  哎呀好懒 2019-09-23 07:14 回复 @TA 删除
- 240…
  莫鐮 2019-09-17 21:41 回复 @TA 删除
- 我想好好活着
  颜淸 2019-09-15 02:37 回复 @TA 删除
- 277了
  而风格 2019-09-06 20:34 回复 @TA 删除
- 139，调整过来了，但是我是无性恋唉，关于异性的问题根本没用，社交障碍也没怎么好
  落羽潲楓 2019-09-01 13:38 回复 @TA 删除
- 好久没测了，还是四百分，我真的睡不着啊
  十七 2019-08-31 02:18 回复 @TA 删除
- 救救我
  添亮buybuy 2019-08-30 23:32 回复 @TA 删除
- 347，默默承受吧
  二二 2019-08-30 01:43 回复 @TA 删除
- 310
  g 2019-08-26 14:30 回复 @TA 删除
- 335，继续撑吧
  绛魄 2019-08-22 20:30 回复 @TA 删除
- 297。我还撑得住
  鸡妮 2019-08-21 14:45 回复 @TA 删除
- 159，太好啦(๑•̀ㅂ•́)و✧
  听森 2019-08-19 22:18 回复 @TA 删除
- 232 医院确诊中度抑郁……测了这个反而觉得自己没啥事XDD
  我在这里 2019-08-18 16:36 回复 @TA 删除
- 309还能撑
  ；） 2019-08-15 22:57 回复 @TA 删除
- 哇好健康120，之前敌对过2了
  Way 2019-08-12 16:36 回复 @TA 删除
- @林染真的，我应该从小都不直，但是等到高中才发现喜欢初中的一妹子（她不喜欢我当时刚断交），接受不了抑郁了，自杀了一次，后来缀学了
  尚苏 2019-08-11 17:06 回复 @TA 删除
- 265 感觉自己是轻度的诶
  hehe 2019-08-09 00:49 回复 @TA 删除
- @尚苏真的假的
  林染 2019-08-08 22:57 回复 @TA 删除
- 332算严重吗
  鱼仔 2019-08-06 21:56 回复 @TA 删除

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本次测试共 90 题

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@梦痴 又开始嗜睡了·-·一天能睡十多个小时还想再睡 敌对分太高了 不知道怎么才能让自己信任他人 有动力活力 好难 也好难过 Coraline 2019-10-07 01:11 回复@TA删除

@Coraline 早点睡吧，手机一关，早睡肯定没问题 梦痴 2019-10-05 18:24 回复@TA删除

329 时间19年10月5 Coraline 2019-10-05 03:06 回复@TA删除

...407，最近感觉还行 十七 2019-09-27 16:34 回复@TA删除

236 Prufrock 2019-09-26 14:53 回复@TA删除

264，可是我觉得除了失眠没什么问题呀 哎呀好懒 2019-09-23 07:14 回复@TA删除

240… 莫鐮 2019-09-17 21:41 回复@TA删除

我想好好活着 颜淸 2019-09-15 02:37 回复@TA删除

277了 而风格 2019-09-06 20:34 回复@TA删除

139，调整过来了，但是我是无性恋唉，关于异性的问题根本没用，社交障碍也没怎么好 落羽潲楓 2019-09-01 13:38 回复@TA删除

好久没测了，还是四百分，我真的睡不着啊 十七 2019-08-31 02:18 回复@TA删除

救救我 添亮buybuy 2019-08-30 23:32 回复@TA删除

347，默默承受吧 二二 2019-08-30 01:43 回复@TA删除

310 g 2019-08-26 14:30 回复@TA删除

335，继续撑吧 绛魄 2019-08-22 20:30 回复@TA删除

297。我还撑得住 鸡妮 2019-08-21 14:45 回复@TA删除

159，太好啦(๑•̀ㅂ•́)و✧ 听森 2019-08-19 22:18 回复@TA删除

232 医院确诊中度抑郁……测了这个反而觉得自己没啥事XDD 我在这里 2019-08-18 16:36 回复@TA删除

309还能撑 ；） 2019-08-15 22:57 回复@TA删除

哇好健康120，之前敌对过2了 Way 2019-08-12 16:36 回复@TA删除

@林染 真的，我应该从小都不直，但是等到高中才发现喜欢初中的一妹子（她不喜欢我当时刚断交），接受不了抑郁了，自杀了一次，后来缀学了 尚苏 2019-08-11 17:06 回复@TA删除

265 感觉自己是轻度的诶 hehe 2019-08-09 00:49 回复@TA删除

@尚苏 真的假的 林染 2019-08-08 22:57 回复@TA删除

332算严重吗 鱼仔 2019-08-06 21:56 回复@TA删除

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@梦痴又开始嗜睡了·-·一天能睡十多个小时还想再睡敌对分太高了不知道怎么才能让自己信任他人有动力活力好难也好难过
Coraline 2019-10-07 01:11 回复 @TA 删除

@Coraline 早点睡吧，手机一关，早睡肯定没问题
梦痴 2019-10-05 18:24 回复 @TA 删除

329 时间19年10月5
Coraline 2019-10-05 03:06 回复 @TA 删除

...407，最近感觉还行
十七 2019-09-27 16:34 回复 @TA 删除

236
Prufrock 2019-09-26 14:53 回复 @TA 删除

264，可是我觉得除了失眠没什么问题呀
哎呀好懒 2019-09-23 07:14 回复 @TA 删除

240…
莫鐮 2019-09-17 21:41 回复 @TA 删除

我想好好活着
颜淸 2019-09-15 02:37 回复 @TA 删除

277了
而风格 2019-09-06 20:34 回复 @TA 删除

139，调整过来了，但是我是无性恋唉，关于异性的问题根本没用，社交障碍也没怎么好
落羽潲楓 2019-09-01 13:38 回复 @TA 删除

好久没测了，还是四百分，我真的睡不着啊
十七 2019-08-31 02:18 回复 @TA 删除

救救我
添亮buybuy 2019-08-30 23:32 回复 @TA 删除

347，默默承受吧
二二 2019-08-30 01:43 回复 @TA 删除

310
g 2019-08-26 14:30 回复 @TA 删除

335，继续撑吧
绛魄 2019-08-22 20:30 回复 @TA 删除

297。我还撑得住
鸡妮 2019-08-21 14:45 回复 @TA 删除

159，太好啦(๑•̀ㅂ•́)و✧
听森 2019-08-19 22:18 回复 @TA 删除

232 医院确诊中度抑郁……测了这个反而觉得自己没啥事XDD
我在这里 2019-08-18 16:36 回复 @TA 删除

309还能撑
；） 2019-08-15 22:57 回复 @TA 删除

哇好健康120，之前敌对过2了
Way 2019-08-12 16:36 回复 @TA 删除

@林染真的，我应该从小都不直，但是等到高中才发现喜欢初中的一妹子（她不喜欢我当时刚断交），接受不了抑郁了，自杀了一次，后来缀学了
尚苏 2019-08-11 17:06 回复 @TA 删除

265 感觉自己是轻度的诶
hehe 2019-08-09 00:49 回复 @TA 删除

@尚苏真的假的
林染 2019-08-08 22:57 回复 @TA 删除

332算严重吗
鱼仔 2019-08-06 21:56 回复 @TA 删除