焦虑症测试

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焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale SAS)由华裔教授Zung编制（1971）。
本量表含有20个反映焦虑主观感受的项目。可以评定焦虑症状的轻重程度及其在治疗中的变化，适用于具有焦虑症状的成年人。主要用于疗效评估，不用于诊断。

测试指导语
根据您最近一周的实际情况，仔细阅读每一条，把意思弄明白再选择
从左到右分别表示：
* 很少：没有或很少有时间
* 较少：少部分时间
* 较多：相当多时间
* 经常：绝大部分或全部时间部时间

本次测试共 20 题
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- 1. 我容易入睡，并且一夜睡得很好
  A. 很少
  B. 较少
  C. 较多
  D. 经常
- 2. 我觉得心平气和，并且容易安静坐着
  A. 很少
  B. 较少
  C. 较多
  D. 经常
- 3. 我因为一阵阵头晕而苦恼
  A. 很少
  B. 较少
  C. 较多
  D. 经常
- 4. 我的手脚麻木和刺痛
  A. 很少
  B. 较少
  C. 较多
  D. 经常
- 5. 我脸红发热
  A. 很少
  B. 较少
  C. 较多
  D. 经常
- 6. 我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸
  A. 很少
  B. 较少
  C. 较多
  D. 经常
- 7. 我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼
  A. 很少
  B. 较少
  C. 较多
  D. 经常
- 8. 我容易心里烦乱或觉得惊恐
  A. 很少
  B. 较少
  C. 较多
  D. 经常
- 9. 我常常要小便
  A. 很少
  B. 较少
  C. 较多
  D. 经常
- 10. 我吸气呼气都感到很容易
  A. 很少
  B. 较少
  C. 较多
  D. 经常
- 11. 我感觉容易衰弱和疲乏
  A. 很少
  B. 较少
  C. 较多
  D. 经常
- 12. 我的手是干燥温暖的
  A. 很少
  B. 较少
  C. 较多
  D. 经常
- 13. 我无缘无故地感到害怕
  A. 很少
  B. 较少
  C. 较多
  D. 经常
- 14. 我做恶梦
  A. 很少
  B. 较少
  C. 较多
  D. 经常
- 15. 我觉得比平常容易紧张和着急
  A. 很少
  B. 较少
  C. 较多
  D. 经常
- 16. 我手脚发抖打颤
  A. 很少
  B. 较少
  C. 较多
  D. 经常
- 17. 我觉得心跳得很快
  A. 很少
  B. 较少
  C. 较多
  D. 经常
- 18. 我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的
  A. 很少
  B. 较少
  C. 较多
  D. 经常
- 19. 我觉得我可能将要发疯
  A. 很少
  B. 较少
  C. 较多
  D. 经常
- 20. 我因为胃痛和消化不良而苦恼
  A. 很少
  B. 较少
  C. 较多
  D. 经常
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- 42.5
  焕灰 2021-01-11 22:33 回复 @TA 删除
- 87.5我呼吸困难
  菜菜的人生 2020-12-16 01:46 回复 @TA 删除
- @yenee 抱抱你啊，搓搓揉揉，虽然不知道该说什么，但是还是希望你能够好起来a，抱抱你
  ❌ 2020-12-08 23:10 回复 @TA 删除
- 77.5，哈哈哈哈哈
  DIE💔 2020-12-04 00:57 回复 @TA 删除
- 28.75分，只要吃飽睡好，天天都能這樣快樂
  想吃大魚頭 2020-11-19 16:51 回复 @TA 删除
- 76.25
  春暖花开，等我回家 2020-11-14 17:42 回复 @TA 删除
- @yenee 加油，一起活着
  Judy Hua 2020-10-28 15:21 回复 @TA 删除
- 71.25，头晕，手脚麻木，失眠多梦是因为焦虑？
  Judy Hua 2020-10-28 15:21 回复 @TA 删除
- 都是假的吧..不过因为生病发抖也在吃药，抑制住了。不吃药又有些发抖，不过没事，应该是假的
  十七 2020-10-28 02:05 回复 @TA 删除
- 男朋友不相信我克制不住自己要吵分了怎么办
  piqrith 2020-09-28 22:43 回复 @TA 删除
- 77.5
  努力抓住的稻草 2020-09-19 17:19 回复 @TA 删除
- @yenee 要好好的
  清酒 2020-09-17 20:22 回复 @TA 删除
- 啊哦...98.75,..间接性的100喽...抑郁症测试95.75，也是间接性的100吧......
  Et le vent 2020-09-06 22:38 回复 @TA 删除
- 65 中度焦虑啦隔壁重度抑郁哈哈想死但是找不到有啥好方法暂且苟活接稿恰点烂钱打游戏吧ww
  MTK 2020-09-03 19:51 回复 @TA 删除
- 78.75 这个测试是不是有问题啊
  孤心つ° 2020-08-25 13:27 回复 @TA 删除
- 61.25假的吧草，不至于不至于不至于不至于最近会产生臆想，幻想有一个人在我难过的时候安慰我我自己知道但是停不下来幻想草麻了
  yuan 2020-07-24 19:50 回复 @TA 删除
- 77.5
  春暖花开，等我回家 2020-07-24 11:43 回复 @TA 删除
- 半夜总会醒，手脚冰凉，手脚发抖，脑袋一阵一阵的痛，心脏跳的比平时快超多，想的事情特别多，一个人待的时候会发疯会崩溃。在别人面前我是个正常人，回家就是个病人。因为一点小事就生气就崩溃。遗书写了千万次。手上疤痕已经遮不住了。去医院医生说我的算是满分答卷了，症状全都对上了。甚至还多出来这么几个症状，也就是抑郁症。每天就混日子呗。我这个没救了的都还没说什么呢，你们一个个要死不活的，都给我撑下去，我还没死，你们谁也别想死。
  yenee 2020-07-24 00:48 回复 @TA 删除
- 手脚发抖，半夜总是会醒，有没有什么办法啊，我的生物钟都乱了
  yenee 2020-07-24 00:40 回复 @TA 删除
- @又困了我也是重度焦虑，不过我还多了个中度抑郁。能活一天是一天吧，真的难受啊。手脚发抖有什么办法嘛？
  yenee 2020-07-24 00:38 回复 @TA 删除
- 91.5，我记得去医院的时候也是重度焦虑和中度抑郁，害，也不知道还能坚持多久，能过一天是一天吧，不过手脚发抖有没有什么办法啊？
  yenee 2020-07-24 00:36 回复 @TA 删除
- 嘛玩意？66.25咋这么高？那些躯体症状确实很困扰…也不至于？？？
  Dr. Z 2020-07-23 10:46 回复 @TA 删除
- 61.25...哎
  axlrosepp 2020-07-20 19:40 回复 @TA 删除
- 去医院检查重度焦虑妈妈说我装的我真的很焦虑而且会想很多很多明天早上呼吸不过来我真的好累好困好难受好痛苦一走了之可是我站上去的时候还是懦弱无助我好害怕又想死又不想死我真的感觉活着好不容易每天会莫名其妙哭我真的好累。
  又困了 2020-07-17 23:14 回复 @TA 删除

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本次测试共 20 题

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42.5 焕灰 2021-01-11 22:33 回复@TA删除

87.5我呼吸困难 菜菜的人生 2020-12-16 01:46 回复@TA删除

@yenee 抱抱你啊，搓搓揉揉，虽然不知道该说什么，但是还是希望你能够好起来a，抱抱你 ❌ 2020-12-08 23:10 回复@TA删除

77.5，哈哈哈哈哈 DIE💔 2020-12-04 00:57 回复@TA删除

28.75分，只要吃飽睡好，天天都能這樣快樂 想吃大魚頭 2020-11-19 16:51 回复@TA删除

76.25 春暖花开，等我回家 2020-11-14 17:42 回复@TA删除

@yenee 加油，一起活着 Judy Hua 2020-10-28 15:21 回复@TA删除

71.25，头晕，手脚麻木，失眠多梦是因为焦虑？ Judy Hua 2020-10-28 15:21 回复@TA删除

都是假的吧..不过因为生病发抖也在吃药，抑制住了。不吃药又有些发抖，不过没事，应该是假的 十七 2020-10-28 02:05 回复@TA删除

男朋友不相信我克制不住自己 要吵分了怎么办 piqrith 2020-09-28 22:43 回复@TA删除

77.5 努力抓住的稻草 2020-09-19 17:19 回复@TA删除

@yenee 要好好的 清酒 2020-09-17 20:22 回复@TA删除

啊哦...98.75,..间接性的100喽...抑郁症测试95.75，也是间接性的100吧...... Et le vent 2020-09-06 22:38 回复@TA删除

65 中度焦虑啦 隔壁重度抑郁 哈哈 想死但是找不到有啥好方法 暂且苟活接稿恰点烂钱打游戏吧ww MTK 2020-09-03 19:51 回复@TA删除

78.75 这个测试是不是有问题啊 孤心つ° 2020-08-25 13:27 回复@TA删除

61.25假的吧草，不至于不至于不至于不至于 最近会产生臆想，幻想有一个人在我难过的时候安慰我 我自己知道但是停不下来幻想草麻了 yuan 2020-07-24 19:50 回复@TA删除

77.5 春暖花开，等我回家 2020-07-24 11:43 回复@TA删除

手脚发抖，半夜总是会醒，有没有什么办法啊，我的生物钟都乱了 yenee 2020-07-24 00:40 回复@TA删除

@又困了 我也是重度焦虑，不过我还多了个中度抑郁。能活一天是一天吧，真的难受啊。手脚发抖有什么办法嘛？ yenee 2020-07-24 00:38 回复@TA删除

91.5，我记得去医院的时候也是重度焦虑和中度抑郁，害，也不知道还能坚持多久，能过一天是一天吧，不过手脚发抖有没有什么办法啊？ yenee 2020-07-24 00:36 回复@TA删除

嘛玩意？66.25咋这么高？那些躯体症状确实很困扰…也不至于？？？ Dr. Z 2020-07-23 10:46 回复@TA删除

61.25...哎 axlrosepp 2020-07-20 19:40 回复@TA删除

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焕灰 2021-01-11 22:33 回复 @TA 删除

87.5我呼吸困难
菜菜的人生 2020-12-16 01:46 回复 @TA 删除

@yenee 抱抱你啊，搓搓揉揉，虽然不知道该说什么，但是还是希望你能够好起来a，抱抱你
❌ 2020-12-08 23:10 回复 @TA 删除

77.5，哈哈哈哈哈
DIE💔 2020-12-04 00:57 回复 @TA 删除

28.75分，只要吃飽睡好，天天都能這樣快樂
想吃大魚頭 2020-11-19 16:51 回复 @TA 删除

76.25
春暖花开，等我回家 2020-11-14 17:42 回复 @TA 删除

@yenee 加油，一起活着
Judy Hua 2020-10-28 15:21 回复 @TA 删除

71.25，头晕，手脚麻木，失眠多梦是因为焦虑？
Judy Hua 2020-10-28 15:21 回复 @TA 删除

都是假的吧..不过因为生病发抖也在吃药，抑制住了。不吃药又有些发抖，不过没事，应该是假的
十七 2020-10-28 02:05 回复 @TA 删除

男朋友不相信我克制不住自己要吵分了怎么办
piqrith 2020-09-28 22:43 回复 @TA 删除

77.5
努力抓住的稻草 2020-09-19 17:19 回复 @TA 删除

@yenee 要好好的
清酒 2020-09-17 20:22 回复 @TA 删除

啊哦...98.75,..间接性的100喽...抑郁症测试95.75，也是间接性的100吧......
Et le vent 2020-09-06 22:38 回复 @TA 删除

65 中度焦虑啦隔壁重度抑郁哈哈想死但是找不到有啥好方法暂且苟活接稿恰点烂钱打游戏吧ww
MTK 2020-09-03 19:51 回复 @TA 删除

78.75 这个测试是不是有问题啊
孤心つ° 2020-08-25 13:27 回复 @TA 删除

61.25假的吧草，不至于不至于不至于不至于最近会产生臆想，幻想有一个人在我难过的时候安慰我我自己知道但是停不下来幻想草麻了
yuan 2020-07-24 19:50 回复 @TA 删除

77.5
春暖花开，等我回家 2020-07-24 11:43 回复 @TA 删除

手脚发抖，半夜总是会醒，有没有什么办法啊，我的生物钟都乱了
yenee 2020-07-24 00:40 回复 @TA 删除

@又困了我也是重度焦虑，不过我还多了个中度抑郁。能活一天是一天吧，真的难受啊。手脚发抖有什么办法嘛？
yenee 2020-07-24 00:38 回复 @TA 删除

91.5，我记得去医院的时候也是重度焦虑和中度抑郁，害，也不知道还能坚持多久，能过一天是一天吧，不过手脚发抖有没有什么办法啊？
yenee 2020-07-24 00:36 回复 @TA 删除

嘛玩意？66.25咋这么高？那些躯体症状确实很困扰…也不至于？？？
Dr. Z 2020-07-23 10:46 回复 @TA 删除

61.25...哎
axlrosepp 2020-07-20 19:40 回复 @TA 删除