伯恩斯抑郁状况测试

本测试来自中国城市出版社《伯恩斯新情绪疗法》中的伯恩斯抑郁状况自查表,非诊断量表,提供给大家自检情绪状况用。
你想不想知道自己到底有没有患上抑郁症,伯恩斯抑郁状况测试是一项可靠的情绪测评工具,它不仅能测出你是否患上抑郁症,还能精确地测试其严重程度。这份简单的调查问卷只需几分钟就可以填完。

  • 1. 是否失去“性”趣
  • 2. 是否自责自怨
  • 3. 是否对工作或者其他活动都没有兴趣
  • 4. 是否感到孤独
  • 5. 陪家人或者朋友的时间是否很少
  • 6. 是否感到无助
  • 7. 是否优柔寡断
  • 8. 是否觉得生活不快乐或者不满足
  • 9. 是否感到沮丧
  • 10. 是否食欲下降或者上升
  • 11. 是否有自残计划
  • 12. 是否对家人、朋友或者同事没有兴趣
  • 13. 是否担心自己的健康情况
  • 14. 是否失去动力
  • 15. 是否觉得不快乐或者忧伤
  • 16. 是否想结束生命
  • 17. 是否觉得自己没用或者无能
  • 18. 是否失眠或总是昏昏欲睡
  • 19. 是否动不动就哭或者眼泪汪汪
  • 20. 是否感到悲伤或者情绪低落
  • 21. 是否有内疚感或者羞耻感
  • 22. 是否有任何自杀的念头
  • 23. 是否感到疲惫
  • 24. 是否逃避工作或者其他活动
  • 25. 是否缺乏自尊