伯恩斯抑郁状况测试

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  2. 本测试来自中国城市出版社《伯恩斯新情绪疗法》中的伯恩斯抑郁状况自查表,非诊断量表,提供给大家自检情绪状况用。
    你想不想知道自己到底有没有患上抑郁症,伯恩斯抑郁状况测试是一项可靠的情绪测评工具,它不仅能测出你是否患上抑郁症,还能精确地测试其严重程度。这份简单的调查问卷只需几分钟就可以填完。

    测试指导语

    * 请务必仔细阅读每一项,并根据你在过去几天之中的感受选择
    * 如有疑问,请尽量回忆推测
    * 建议一周做一次。

    本次测试共 25 题

    • 1. 是否想结束生命
    • 2. 是否感到疲惫
    • 3. 是否担心自己的健康情况
    • 4. 是否动不动就哭或者眼泪汪汪
    • 5. 是否缺乏自尊
    • 6. 是否觉得自己没用或者无能
    • 7. 是否对家人、朋友或者同事没有兴趣
    • 8. 是否感到沮丧
    • 9. 是否感到悲伤或者情绪低落
    • 10. 是否食欲下降或者上升
    • 11. 是否有任何自杀的念头
    • 12. 是否感到无助
    • 13. 是否对工作或者其他活动都没有兴趣
    • 14. 是否觉得不快乐或者忧伤
    • 15. 是否自责自怨
    • 16. 是否失去“性”趣
    • 17. 是否觉得生活不快乐或者不满足
    • 18. 是否失眠或总是昏昏欲睡
    • 19. 是否逃避工作或者其他活动
    • 20. 是否有自残计划
    • 21. 陪家人或者朋友的时间是否很少
    • 22. 是否感到孤独
    • 23. 是否有内疚感或者羞耻感
    • 24. 是否失去动力
    • 25. 是否优柔寡断

    请完善以下个人信息,这些信息仅用于计算测试结果和个性化测试报告,完全保密。

  3. 最新留言 更多

    • 已经极度了很好[微笑]
      源味忧郁牛奶 2019-09-15 22:46 回复@TA删除

    • 91.8了我是不会告诉家人因为他们不会相信从一个无忧无虑的小女孩变成了天天一直忧郁的少女。我的家人亲戚都会觉得我无忧无虑的还羡慕我没忧郁但其实我比他们更加更加更加的忧郁
      源味忧郁牛奶 2019-09-15 22:46 回复@TA删除

    • @略略略气不气 我十五岁就已经极度了
      源味忧郁牛奶 2019-09-15 22:45 回复@TA删除

    • @尚苏 我是在极力不想让自己变成小时候讨厌的人
      原色 2019-09-15 00:07 回复@TA删除

    • 加油
      2019-09-11 21:53 回复@TA删除

    • 希望不是抑郁
      抑郁而已 2019-09-11 09:06 回复@TA删除

    • 从自杀到现在都6年了 恍恍惚惚 现在是中度吗
      esgh 2019-09-08 10:02 回复@TA删除

    • 只是失恋、升高中、讨厌迎合他人.....,就能在不到半个月从重度升至极度吗?我以为跟他在一起的时候,我是能变为中度变为轻度。每天发呆的时候,总是会情不自禁的想象着自己的死法。如果是跳楼,我是脸着地还是后脑勺?脑浆炸裂、血肉模糊的样子好想看到,我要在哪里跳?
      图uuu 2019-09-07 20:55 回复@TA删除

    • 半年时间,有倾向变轻度,轻度变中度,中度变重度,现在又极度了吗?[微笑]哈哈哈
      青野雪儿 2019-09-06 15:29 回复@TA删除

    • 除了父母放心不下,感觉对不起他们,其他的一切都感觉兴趣不大,找不到什么活着的意义,就是觉得对不起我爸妈
      哎, 2019-09-04 20:50 回复@TA删除

    • 吃药一个月 极重变严重 不错
      Infinite∞HOLiC 2019-09-03 01:25 回复@TA删除

    • [微笑]悲喜自渡,他人难吾
      悲喜自渡 2019-08-27 12:14 回复@TA删除

    • 极度吗?
      楠楠 2019-08-27 02:08 回复@TA删除

    • 从中度变重度...呵
      冰霜瑶月 2019-08-25 16:00 回复@TA删除

    • 说错是不下87
      尚苏 2019-08-24 15:47 回复@TA删除

    • 我从15、6的时候开始到现在近5年多仍然不下85,最严重的时候高达100,而不是我一直冷静自持的,我可能就死了,但到现在我真的感觉我只是在抢时间而己
      尚苏 2019-08-24 15:46 回复@TA删除

    • 没几年的时间了
      泛滥 2019-08-24 10:05 回复@TA删除

    • 吃药八个月 还是极度
      泛滥 2019-08-24 10:04 回复@TA删除

    • 已经没有其他情绪的起伏了 就是好似心脏上被刀子切了一个口子 不断约约得流着血 就是单纯疼得我忍不住哇哇大哭 哭得停不下来 因为我真的真的觉得很痛 而我怕痛
      陈允温 2019-08-23 02:57 回复@TA删除

    • 就是自己感觉麻木了
      陈允温 2019-08-23 02:56 回复@TA删除

    • 我17岁 中度抑郁。。。
      略略略气不气 2019-08-19 12:26 回复@TA删除

    • @CC 加油,我们只是生病了,站胜它,不要为渣男而死,宝宝以后还会有的
      尚苏 2019-08-10 14:18 回复@TA删除

    • 我怀着的一个月的孩子,流产了,我和我的丈夫,还要离婚了,我心里,很难过,他对于我和孩子的态度,我只想死,还得在我父母面前装得跟没事人一样。
      CC 2019-08-07 09:09 回复@TA删除

    • 有些事还没完成,小时候我的愿望,我不想让那些东西被我这个长大了变了的人破坏掉,等我完成……但我不知道还撑有多久,我早就活不下去了。父母双亲?我真的很无情,我原谅不了
      尚苏 2019-08-06 06:02 回复@TA删除

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