继续深耕、内部转岗、换工作、转行还是进修，职场选择很少只有收益、没有代价。你可能看过很多机会，也反复算过风险，却仍然分不清：自己是真的想换方向，还是只是想离开眼前的消耗。

这份测评先帮你看清“下一步缺什么”

结果会把职业纠结拆成一张选择过程地图：哪些环节已经可以借力，哪些环节正在互相拖住，以及现在更值得核实岗位事实、写清不可让步的条件、增加现实备选、比较转换成本，还是安排一次不必先辞职的低成本验证。你会得到具体复盘问题和 2—4 周行动线索，而不是一句武断的去留建议。

这些时刻很适合现在来测

1. 对当前岗位越来越不满意，却说不清问题来自任务、组织、发展还是阶段性疲惫
2. 在深耕、转岗、跳槽、转型、管理路线或进修之间反复比较
3. 已经关注了一些机会，但信息主要来自职位名称、薪资或想象
4. 想改变又担心收入、家庭和机会成本，希望先找到可逆的验证动作

作答只看最近真实发生的选择

共 48 题，约 6—9 分钟。请结合近期岗位复盘、转岗、跳槽、进修或转型中的真实做法回答，不用迎合职位要求或他人期待。没有完全相同的经历时，选择最接近当前状态的一项即可。

测完后，可以拿一个真实机会做小验证：拆一份岗位要求、访谈一位从业者、争取一个内部项目，或把现岗位和新机会放进同一张条件与成本表。先取得反馈，再决定是否加大投入。

结果只整理当前自述的选择过程，不代表成熟度、岗位胜任或职业成功概率，也不直接给出离职、跳槽、转行、行业、岗位、收入或晋升结论。