你的人格力量
您的人格力量是:自我调节、诚实、希望、视角、创意
您展现出的主要特质包括
诚实
您会坚持自己的价值观和信仰,即使在受到诱惑或压力时也不会妥协。
自我调节
您在面对压力或挑战时能保持冷静和专注,不容易受到情绪的影响。
创意
您能轻易地从不同角度看待问题,创造性地思考,并愿意尝试多种解决方案。您可能在工作或个人生活中经常提出新颖的想法。
视角
您常能在多变和复杂的情况中提供有洞见的观点或建议,帮助他人更好地理解和应对问题。
希望
即使在困境中,您也能看到光明的一面,并有信心实现自己的目标。
个人优势与职业潜力
诚实+自我调节 - 坚韧的守护者
将坦率真诚与高度自律相结合,意味着你能够在复杂环境中守护原则并稳定前行。这种优势搭配有助于你在个人成长和职业生涯中以可靠、可信赖的姿态赢得他人长期信任。
价值观驱动下的自律表现力
- 诚实:诚实表现为言行一致、实事求是,不掩饰、不妥协于虚假或扭曲的事实。
- 自我调节:自我调节是指对冲动、欲望和情绪的有效管理,能自觉约束行为,维持目标导向和内心平和。
这两种优势共同构筑了坚实的自我管理体系——诚实提供行为的道德方向,自我调节则保障实现长期目标时的稳定和持久。你可以在面对压力和诱惑时,依然坚持透明和真实,并合理安排精力与情绪,减少反复和内耗。
你善于按计划行事,对自我要求极高,遇到道德或原则性问题时会坚定表态。工作中,你是团队中的“稳定器”,推动高效、真实的沟通,杜绝敷衍与隐瞒。你的日常决策常常权衡利弊,理性执行,避免情绪化表达。
稳定输出者的典型职场舞台
适合角色:
- 合规专员/审计师:需要高度的道德标准和流程自律,确保组织规范运作,不偏离事实。
- 项目管理者:在复杂、易变的项目中,坚持透明沟通和严格时间进度,有利于推动团队目标达成。
- 数据分析师/研究人员:对数据和结论的求真与严谨,确保分析结果真实可靠,并具备自律的学术精神。
工作场景示例:
- 情境:你负责团队季度绩效评估,发现某员工的数据有异常。
- 行动:你主动复查原始数据,确认后坦诚指出问题,同时用坚定平和的语气向相关人员通报,耐心解释审核和改正流程。
- 结果:团队对你的严谨和透明非常认可,有效提升了数据管理标准和同事们对流程的信任。
基于真实与自律的深度信任构建
情绪影响:
- 积极影响:内心安稳,极少因欺骗或冲动感到自责,面对各种压力时能自我调整,保持高度专注
- 风险:偶尔因过于坚持原则陷入自我批判,自我控制过严时产生情感压抑
- 日常体验:工作中遇到突发状况时,你能先稳定自身情绪,再以事实为依据与他人沟通,展现出稳重而可信赖的情感能量。
人际影响:
- 积极结果:作为团队核心人物被委以重任,被同事视作公正、值得信赖的伙伴
- 挑战:可能被误解为不近人情,缺乏弹性,与更感性或灵活的人合作时容易产生沟通摩擦
- 场景应用:
- 团队成员为避免冲突掩盖问题时:你会坦率揭示问题本质,引导健康的讨论氛围,最终促进问题解决。
- 项目压力大时大家出现消极情绪:你主动收敛负面话语,率先安抚情绪,为团队带来理性和正能量。
平衡真实表达与适度自我保护
潜在冲突:
- 坦率揭露带来的不适:在面对领导或关键利益相关者时,坚持诚实直言可能引发紧张关系或被误解为不合群。
- 示例:一次年度总结会上,你毫不掩饰团队存在的问题,导致部分同事感到被‘当众批评’。
管理策略:
- 非对抗性沟通:在表达问题时,先肯定共同目标与积极成果,再提出事实和改进建议,避免情绪化措辞。
- 适用时机:汇报敏感问题或反馈同事时
- 适用场合:团队会议、一对一沟通
- 同理回应:倾听对方立场,表达理解,再结合自身角度补充事实,平衡坦率与情感连接。
- 适用时机:察觉对方因坦率表达受挫时
- 适用场合:私下沟通、绩效反馈
- 弹性输出信息:根据场合调整公开信息的方式和层次,确保关键内容传达但不过度刺激情绪。
- 适用时机:面对公开或高层沟通时
- 适用场合:全员大会、向上汇报
真实与自律过度的双面效应
风险1:自律过度导致僵化与压力累积
- 表现:因严格自我要求,不给自己喘息空间,长期感到身心疲惫。
- 应对策略:
- 步骤:每周自检情绪和身体状态,为自己设置小型奖励,安排固定的休息与弹性时间
- 执行频率:每周1-2次
- 判断标准:如情绪波动明显或出现倦怠感,则需及时调整
风险2:诚实表达造成他人防备感与关系疏远
- 表现:同事因你总是直言不讳,面对问题时更倾向隐瞒,减少与你互动。
- 应对策略:
- 步骤:定期与同事进行非正式交流,在提出问题时添加积极引导语,主动征求对方反馈
- 执行频率:每2周一次
- 判断标准:同事反馈交流顺畅,团队信任氛围有提升
与其他核心优势的协同与补足
与创意的互动:
- 影响:为真实与自律注入创新动力,避免做事过于保守
- 工作场景:在启动一个全新流程改造项目中,你不仅坚持流程真实合规,还能设计出更具效率和灵活性的创新方案
与判断的互动:
- 影响:加强事实审视与理性决断,避免情绪化或片面行动
- 工作场景:在危机决策会议中,你能据实分析每种方案的利弊,带领团队做出权衡后的最佳选择
与希望的互动:
- 影响:赋予坚韧心态和乐观愿景,缓冲自律带来的紧绷
- 工作场景:在长期目标推进遇到阻力中,既能坚守规定,又不断激励自己和团队看到前方可能、坚持不懈
以原则为核的成长规划
培训发展目标:
- 目标1:提升情绪调节与同理心表达
- 实施方式:参加情绪管理和沟通工作坊,练习表达反馈的温和语气
- 预期成果:更易被团队接受,减少误解和抵触
- 目标2:增强创新与灵活适应能力
- 实施方式:每季度主导一次流程优化小项目,主动收集不同意见
- 预期成果:在坚守原则下提升团队创新性和弹性
- 目标3:扩展人际影响力
- 实施方式:成为跨部门合作的自愿召集人,定期组织分享与交流会
- 预期成果:获得组织更广泛的认可和话语权
职业发展路径:
- 推荐职业:风控合规经理、数据质量控制主管、项目办公室负责人
- 发展路线图:
- **短期(1年内)**:
- 目标:成为本部门数据或流程标准化的关键推动者,建立个人可信赖品牌
- 核心技能:数据管理,商务写作
- **中期(3年内)**:
- 目标:领导跨部门改进项目,建立高效的反馈与沟通机制
- 核心技能:项目管理,跨部门协调
- **长期(5年内)**:
- 目标:担任组织级监督与决策岗位,引领企业文化中真实与自律价值观建设
- 里程碑:主持年度合规审计,发表高影响力行业报告
- **短期(1年内)**:
从坚守原则到持续成长的日常行动蓝图
立即行动:
- 行动1:每日结束前总结当天的关键诚实时刻与自律决策
- 频率:每天晚间(建议20:30-21:00)
- 所需时间:15分钟
- 预期效果:增强自我觉察与成就感,有效自我调整
- 成功标准:每周记录不少于5条具体案例
- 行动2:每周一次与他人主动进行反馈和支持沟通
- 频率:每周五下午或指定沟通日
- 所需时间:30分钟
- 预期效果:持续提升人际信任度,形成更稳固的合作关系
- 成功标准:团队成员能主动分享问题并寻求你的帮助
反馈机制:
- 数据收集:每周整理自我总结和收到的同事反馈,建立电子记录档案
- 进度评估:每月自评与同事互评,量化记录参与协作和反馈次数
- 计划调整:根据反馈内容,每季度优化行动细节(如调整总结内容、选择更有效沟通时段等)
- 回顾周期:每季度进行一次系统总结与升级
创意+希望 - 激扬的变革引路人
你善于突破常规、想象未来,并以坚定的乐观态度激发自己和他人前进。这一组合使你不仅能提出新颖想法,还能相信并推动这些构想成为现实,是个人成长和事业进步的重要驱动力。
优势本源:想象力牵引未来愿景
- 创意:创意指在思考和行动中体现新颖,不拘泥于常规,乐于提出独特、实用的解决方案。
- 希望:希望意味着对未来充满积极预期,能够在逆境中看到可能性,持之以恒地追求目标。
将创意和希望结合,能持续为自己和团队注入革新动力和正面能量。创新的点子不容易因障碍而熄火,反而在乐观的驱动下不断优化,并落地执行。
你倾向于在面对挑战时主动思考新办法,设想各种可能性。你鼓励身边人,认为“没有不可能的事”。遇到问题时,你不是简单求解,而是在积极乐观的心态下激发出多种创新应对方案。
实际应用:创新促变与激发向前的典范
适合角色:
- 创新驱动产品经理:你能用新颖视角解读市场需求,并将乐观希望转化为项目落地动力,推动团队实现突破。
- 品牌战略顾问:你的创意和积极预期,可帮助企业开拓全新品牌思路,并保持持续的正向影响力。
- 变革型创业者:你善于发现机会,用希望激发团队士气,勇于颠覆和尝试,推动事业创新发展。
工作场景示例:
- 情境:公司遇到重大产品滞销,团队一时陷入低谷。
- 行动:你结合头脑风暴,迭代出新的用户场景解决方案,并用充满希望的演讲带动团队信心。
- 结果:团队快速调整战略,产品创新获得市场积极反馈,团队士气显著提升。
情感引擎:乐观带动人与人之间的火花
情绪影响:
- 积极影响:遇到困难时依旧能够保持积极情绪。,迅速从失败中反弹,拥有韧性和持续动力。
- 风险:偶尔会因太过乐观而低估现实风险,产生失落。,面对长期消极环境时,情绪波动加剧。
- 日常体验:在思考问题时,你会兴奋地构想更多可能,总能以‘下一个点子’点燃信心;即使遇到挫折,也倾向于自我打气‘我们会找到办法的!’
人际影响:
- 积极结果:激励团队成员,对未来充满信心。,在合作中为他人带来新思路和希望。
- 挑战:部分同伴难以跟上你思考和行动速度,易产生距离感。,团队中较为现实或谨慎的人可能质疑你的想法过于理想化。
- 场景应用:
- 新项目启动讨论会:你通过抛出跨界新思路和充满希望的愿景推动会议进程,使消极气氛转为积极。
- 同事遇到瓶颈时:主动提供创新建议,用鼓舞人心的话语帮助对方重拾信心。
冲突应对:理想主义与现实之间的张力
潜在冲突:
- 过度理想与现实落差:提出的方案过于前卫或乐观,与实际资源或客户需求脱节。
- 示例:在项目推动会上,提出结合最新科技的颠覆计划,但负责人认为现阶段难以实现。
管理策略:
- 现实性过滤:每次提出新创意后,邀请团队至少一位谨慎型成员共同审核实施难度和风险,并用表格记录。
- 适用时机:每次创新提案前后
- 适用场合:团队会议及头脑风暴环节
- 阶段性目标拆解:将远大愿景分解为可量化的小目标,每两周回顾一次进展,适时调整。
- 适用时机:项目规划和执行全周期
- 适用场合:项目管理软件、每次团队月度例会
- 共创沟通:用提问方式倾听团队意见,邀请质疑和补充,每次头脑风暴要求至少三种反面意见。
- 适用时机:创新方案制定阶段
- 适用场合:面对面团队碰头或线上协作平台
风险聚焦:创意与希望的双刃剑
风险1:规避现实约束导致资源浪费
- 表现:在资金有限状况下坚持高成本的创新测试,项目失败造成预算流失。
- 应对策略:
- 步骤:设定申请资源上限,创新投入不超过总预算20%。,每月与财务和PM进行一次跨部门回顾,调整创新投资策略。
- 执行频率:每月一次
- 判断标准:创新项目实际花费控制在初始预算范围内,未造成重要资源短缺。
风险2:自信盲区导致忽视团队感受
- 表现:因为深信解决方案必然可行,忽略团队成员的质疑,导致团队消极配合。
- 应对策略:
- 步骤:每次方案提出后,主动邀请意见,并记录正反两方反馈。,设立‘团队温度计’,让成员每周匿名打分反映支持度和顾虑度。
- 执行频率:每周一次
- 判断标准:团队支持度平均≥7分(十分制),成员能主动提出疑问。
与其他优势的共鸣与调和
与判断的互动:
- 影响:增强方案的可行性分析,防止创意过于理想化。
- 工作场景:在创新提案评审会上中,结合判断力,你能及时筛选和调整方案,使理念转化为实际可行的项目。
与毅力的互动:
- 影响:确保创新想法能够持续推进到落地,防止中途放弃。
- 工作场景:在长期研发项目遇到反复失败中,你的毅力让创意不因阶段受挫而止步,持续改进并最终实现突破。
与自我调节的互动:
- 影响:帮助你在乐观和创新的同时有节奏把控,防止情绪波动及精力分散。
- 工作场景:在多项目并行、节奏紧张阶段中,你能合理安排精力分配,让希望和创意持续而稳定地推动项目进展。
成长路径:将想象力与行动力焊接
培训发展目标:
- 目标1:提升创新方案落地率
- 实施方式:每季度至少推动两个创新方案,从立项到结果复盘全流程主导。
- 预期成果:年度内创新项目落地率提升至50%。
- 目标2:建立现实检视机制
- 实施方式:完善‘创新评估表’,每次新创意在团队内接受结构化评估并追踪结果。
- 预期成果:减少因理想化走偏的项目30%,团队成员对创新更有信心。
- 目标3:拓展正向影响力
- 实施方式:每月策划一次激励型创新分享会,鼓励他人提出改进方案并共同激发希望。
- 预期成果:提升团队创新动力,员工满意度明显提高。
职业发展路径:
- 推荐职业:科技创新产品经理、企业变革顾问、社会创新非营利组织创始人
- 发展路线图:
- **短期(1年内)**:
- 目标:主导1-2个创新项目全流程管理,完成创新方法论/系统思考等专项培训
- 核心技能:项目管理,结构化创新思维
- **中期(3年内)**:
- 目标:搭建跨职能创新工作组,在行业内发表前瞻性成果并获得认可
- 核心技能:跨界协作,前瞻性战略制定
- **长期(5年内)**:
- 目标:成为行业创新引领者,带领团队实现企业级变革项目
- 里程碑:创新型产品或服务获得市场高度认可,培育出多个创新人才/团队
- **短期(1年内)**:
行动出击:从灵感到价值的转化路线图
立即行动:
- 行动1:头脑风暴日志
- 频率:每天早上8点,15分钟
- 所需时间:15分钟
- 预期效果:系统积累创意线索,快速筛选行动优先级
- 成功标准:每周完成至少5个具备落地条件的新点子归档
- 行动2:每周‘现实检视’例会
- 频率:每周五下午4点,30分钟
- 所需时间:30分钟
- 预期效果:确保创新计划符合资源与现实约束,提升团队共识
- 成功标准:创新点子被团队采纳率提升20%,团队反馈积极
反馈机制:
- 数据收集:收集团队和项目成员的匿名反馈问卷及定期成果复盘报告
- 进度评估:每月自查创新方案落地数及团队满意度;每季度回顾行动日志及会议输出质量
- 计划调整:根据进展与反馈调整创新发起频次和团队参与方式,引入新的反思工具
- 回顾周期:每月小结,每季度全盘梳理与分享
毅力+判断 - 冷静而持久的决策者
毅力结合判断,让你在面对复杂挑战时善于权衡利弊并坚持到底。你不仅能做出明智的决定,还能承诺执行并克服阻碍,将目标持续转化为现实。
思维模式:坚定执行与理性分析的融合
- 毅力:毅力指的是在长期目标追求中能够持续努力、不轻易放弃,是逆境中坚持到底的能力。
- 判断:判断(判断力)体现为客观分析信息、权衡各种选择和后果、避免偏见并做出最佳决策的能力。
这两种优势结合,赋予你科学规划和组织的能力,及在遇到障碍时不动摇的决心。你善于在理性分析后承诺目标,并通过持续执行稳步达成结果。
你在制定计划前会彻底权衡利弊,做出决定后会持之以恒贯彻始终。常倾向于分阶段推进工作、善用清单和流程,对细节高度关注,偶尔被认为“有板有眼”、少有冲动行事。
应用领域:复杂项目与长期任务的最佳拍档
适合角色:
- 项目经理:需要持续跟进进度、分解目标,并在变化中做出理性决策。
- 研究分析师:数据驱动的决策同时需要长期专注与分析,坚持研究假设到结论。
- 战略规划专员:需要进行长期利益权衡,推动组织方向坚定落地。
工作场景示例:
- 情境:公司要开发一款新产品,需要兼顾市场调研、技术实现与预算控制。
- 行动:你梳理各项任务,设定里程碑,在每个阶段做出理性选择、减少风险;遇到技术难题时,持续查找资料、协调资源,绝不轻易放弃。
- 结果:团队如期推出产品,项目风险低,且在关键节点及时调整方向,实现了预定目标。
心理与人际:自信推行动力与理性信任的双重驱动
情绪影响:
- 积极影响:做决策时减少焦虑,内心有底气,长线目标实现后的成就感满意度高
- 风险:遇到频繁变动时可能出现压力与挫败感,易因自我设定标准较高偶尔感到负担
- 日常体验:你倾向于每日清晰规划,完成待办事项后感到满足且安心;面对突发变动,偶尔会有短暂失落但能迅速理性调整。
人际影响:
- 积极结果:同事信任你能承诺并兑现承诺,团队成员感受到你的理性与靠谱
- 挑战:偶尔被认为沟通不够柔和、对他人要求偏高,在必须冒险或快速决策时显得犹豫
- 场景应用:
- 团队合作中:你常主动分解任务、按部就班带领团队推进,被同伴视为稳定后盾。
- 遇到争执或分歧时:你会先暂停情绪,用数据或事实说服对方,有时显得不够感性,但公信力强。
张力与应对:坚持与灵活、理性与感性的平衡
潜在冲突:
- 过度坚持原来决策:在事实变化时也不愿调整初衷
- 示例:明知市场变化,仍坚持既定产品方案,导致结果不理想。
管理策略:
- 定期回溯修正机制:每周五评估当前执行与实际环境是否一致,主动讨论调整空间。
- 适用时机:每周总结时
- 适用场合:复盘会议、个人工作计划调整
- 引入他人视角辅助判断:每次重大决策前,邀请1-2位同事提供不同视角,挑战你的方案假设。
- 适用时机:项目关键节点/重大决策前
- 适用场合:团队决策会、头脑风暴会
- 情绪/身体信号自检法:如发现持续情绪低落或身体疲惫,强制暂停思考‘是否是坚持错了方向’。
- 适用时机:情绪波动大或异常疲乏时
- 适用场合:独立时间/私密环境
过度自律的隐形陷阱与修复方式
风险1:僵化与固执
- 表现:领导“死磕”原计划,即使环境已明显变化。
- 应对策略:
- 步骤:设置‘自动触发’检视节点,向团队成员征求每月反馈
- 执行频率:每月一次
- 判断标准:方案调整次数、团队满意度提升
风险2:过度自我压力
- 表现:为达既定目标,过度加班、忽略休息,导致精力枯竭。
- 应对策略:
- 步骤:每周预留1-2个空白时段,如实记录自我状态
- 执行频率:每周一次
- 判断标准:情绪自评分数,休息时间达标
优势联动:点燃多维成长引擎
与创意的互动:
- 影响:让你在面对复杂难题时提出新颖解决方案,避免因坚持而陷入僵局。
- 工作场景:在研发项目遇到瓶颈中,结合创意,你能生成多个可行选项,用理性分析筛选最优方案,并用毅力推进执行。
与自我调节的互动:
- 影响:帮助你在高压与长周期任务中维持自律、调整节奏,防止过度消耗。
- 工作场景:在面对多任务压力中,合理划分时间和精力分布,确保重要任务推进而不至于身心透支。
与希望的互动:
- 影响:提供积极心理期待,帮助你在判断分歧或长期挫折中保持动力和乐观。
- 工作场景:在目标连续受阻中,即使遭遇失败,你能凭希望重塑信心,结合理性调整策略并坚持执行新方案。
发展进阶:巩固核心优势,拓宽适应边界
培训发展目标:
- 目标1:提升适应变化的灵活性
- 实施方式:每月主动参与一次风险假设演练,通过假设环境变化,模拟相应调整策略。
- 预期成果:能敏锐捕捉外部变化,及时修改计划。
- 目标2:增强跨部门沟通的影响力
- 实施方式:每两周与不同部门关键同事开展15分钟交流,了解彼此部门动态与需求。
- 预期成果:跨部门合作更顺畅,减少信息孤岛现象。
- 目标3:锻炼快速决策能力
- 实施方式:每季度参与一次高压限时决策模拟训练,限时10分钟内完成方案选择并阐述理由。
- 预期成果:高效应对突发情况,提高紧急场合下的判断和执行力。
职业发展路径:
- 推荐职业:企业级项目总监、风险控制专家、科技创新部门领导
- 发展路线图:
- **短期(1年内)**:
- 目标:在现任岗位独立负责一次复杂项目,参与至少2次决策专题小组
- 核心技能:专业知识深化,结构化思考
- **中期(3年内)**:
- 目标:管理跨部门大型项目,牵头制定或优化核心决策流程
- 核心技能:项目管理,高效协调与沟通
- **长期(5年内)**:
- 目标:晋升为战略决策层,为组织创造持续性创新成果
- 里程碑:主导行业级创新项目,构建专业影响力或个人品牌
- **短期(1年内)**:
行动落地:让决心与判断力成为你的日常驱动力
立即行动:
- 行动1:每日设立一个关键任务并跟踪执行进度
- 频率:每天8点制定,晚上20点复盘
- 所需时间:每天15分钟
- 预期效果:持续目标推进,减少任务拖延感
- 成功标准:连续21天任务达成率80%以上
- 行动2:每周参与一次头脑风暴会议,主动表达1-2个理性+创新方案
- 频率:每周一下午
- 所需时间:60分钟
- 预期效果:增强团队协作与多元视角,训练快速决策
- 成功标准:每月至少有1条建议被采纳
反馈机制:
- 数据收集:通过每周回顾任务清单、会议纪要收集进展与突破点;同事/主管定期(每月)反馈决策影响与执行表现。
- 进度评估:设定每月目标点,利用完成度和反馈评分双重评价;若落后及时分析原因。
- 计划调整:每月初调整目标和策略,遇到显著环境变化时即刻修正。
- 回顾周期:每月一轮总结及展望,遇里程碑事件即时反思。
您可能需要注意这些情况
感恩
避免把他人的好意当作理所当然,学会更多地感恩和回报。
宽恕
如果您对他人的不足或错误反应过度,尝试用更宽容和理解的心态去面对。
善良
避免过于自私或计较,学会更多地关心和帮助他人。
领导力
如果您在领导方面感到不足,考虑提高自己的沟通和管理技能。
幽默
如果您发现自己过于严肃或紧张,尝试用更轻松和乐观的方式去看待问题。
结语
Values in Action (VIA) 是一种广泛用于评估个人各种优势和价值观的心理测评工具。
本报告旨在全面了解您的优势配置,并提供相关的建议和指导。
本报告会列出你具有出色表现的 5 个优势,建议您继续加强这些优势,并在工作和生活中充分应用它们。
本报告会列出你表现一般的 5 个优势,建议您在这方面加强注意力。
如果 2 或者 3 列出的优势不到 5 个,表明处于这个分段的分布不足 5 个。
同时,你可以阅读以下内容,以便进一步了解 VIA 24中人格力量。
VIA 人格力量测评是一种优势识别工具,由心理学家 Seligman 和 Peterson 设计。该量表涵盖了 24 种人格力量,可以帮助个体了解自己的潜力和优势,促进个人成长和心理健康。以下是关于 VIA 的参考信息:
Peterson, C., & Seligman, M. E. P. (2004). Character strengths and virtues: A handbook and classification. Washington, DC: American Psychological Association and Oxford University Press.
此书是性格力量与美德手册(VIA)的开创性作品,由克里斯托弗·彼得森(Christopher Peterson)和马丁·塞利格曼(Martin Seligman)联合编写,系统地阐述了 24 种性格力量和 6 种核心美德的理论、分类与应用。这项工作旨在促进人们对个性的积极面的理解和应用,为心理学研究和实践提供了新的视角。
Peterson, C., & Seligman, M. E. P. (2004). Character strengths and virtues: A handbook and classification. Oxford University Press.
此书是 VIA 性格力量与美德量表的权威引用,由 Christopher Peterson 和 Martin E.P. Seligman 共同完成。它不仅总结了 24 种人格力量和六大核心美德的详细描述,还提供了一个系统的分类框架以及这些美德和力量在日常生活中如何应用的指南。这项工作是积极心理学领域的重要贡献,为个人识别和培养自身的优势提供了科学依据。
Seligman, M. E. P., & Peterson, C. (2004). Character strengths and virtues: A handbook and classification. Oxford University Press.
该研究详细介绍了 VIA 人格力量理论的背景、开发过程以及 24 种人格力量的分类。这个量表的应用可以在个人发展、心理咨询和治疗等领域中发挥作用,帮助个体发现和运用自己的个人优势,实现更好的自我成长和心理健康状态。
中国常模和相关研究:
张辉, & 张凯丽. (2007). VIA 人格力量量表的初步应用研究. 中国健康心理学杂志, 15(4), 269-272.该研究针对中国人群进行了 VIA 人格力量量表的应用调查和分析,探讨了量表的信度和效度,以及中国文化背景下人格力量的特点。本研究为 VIA 量表在中国人群中的应用提供了科学基础和指导。
链接:无直接链接,但该文章可在《中国健康心理学杂志》相应年份和期号中查询。
VIA 的官方网站站外链接可提供进一步的资源和信息,包括针对不同年龄段的量表及其应用指南。
由于该量表和其理论基础主要发源于西方,关于其在中国的应用和验证的研究可能较少,建议关注该领域国际合作和跨文化研究的最新进展,以获取有关其在中国和其他非西方文化背景下应用的科学验证和实践指南。
关注心理成长公众号,发送“疗愈”可领取艺术疗愈课程
相关内容
心理成长交流QQ群: 594823537
成长:在变与不变中寻找和谐
探索:优势心理学与幸福感的奇妙关联
转化:在挫败感后寻找新的力量
重塑:在原生家庭中探寻内在和谐
勇敢面对挑战,走出逃避现实的迷局