良好的作息规律(2) (这个习惯正在找人监督，开始监督)

1. 晚上十二点睡，早上八点起，早起冥想，白天工作时间戒除手机，利用这段时间养成习惯，提升自己。阅读书籍，写每日总结，记录每日感想，完成工作目标。

   标签：

   自律即自由 意志力 习惯之后就不用坚持 自发去做

   挑战计划： 完成 2 天
   我也要养成这个习惯

2. 习惯

   早睡（0：00前）

   养成中(2)

   早起（8：00前）

   养成中(0)

3. 执行记录

   今天未执行 共执行 5 次 / 2 天,　鼓励TA一下(8)
4. • 薛定谔的猫2020-03-04 00:07

     打卡啦，现在去上个厕所就睡觉，放下手机，尝试早睡的第一天，争取早日养成习惯！

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   • 薛定谔的猫2020-03-04 00:06

     完成了习惯【早睡（0：00前）】

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   • 薛定谔的猫2020-03-03 20:29

     今天没有早起，事实上，昨天早睡也失败了...现在的想法是学习面试经验，挖掘自己的能力，早点做准备总是没错的，就像我的好朋友所讲，当心仪的企业面试你，你却毫无准备，这是多么难受的 一件事。因此从现在开始，我就要开始为面试做准备，目前最重要的两件事是修改论文初稿和面试准备。不足的技能再去不足，请让生活变得更加充实。

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   • 薛定谔的猫2020-03-03 00:26

     由于最近疫情每天过了0:00报平安，就推迟到0:30休息吧

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   • 薛定谔的猫2020-03-03 00:25

     完成了习惯【早睡（0：00前）】

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5. 最新留言

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