尝试对外界世界有包容的心态，当走入极端的时候提醒自己，将自我与外界的客观事物结合而不是人以及情感就会减少困惑，大概还是人格没有发展完善，其实可以用你人格的其他功能解释这个世界，当然是积极的方向，那就会好很多哦。至于真心很有可能是思维方式不同，以及理解不到位，当然如果是确定的判断，那就收回自己的真心。