如果你每天试着这么去做，我相信一天会比一天好，一年会比一年好，最后你会成为完全不起情绪的强人。当你相续中不再生起情绪与烦恼时，生命背后隐藏的那些习气与恶业的种子，它们便起不了作用，反而会象落山的太阳一样，一时比一时弱，最终消失得无影无踪。