工作努力了就好。我也是下班了还操着心，但是想想自己也是尽心尽力了，横向比较下还不错，压力多少会减轻些。睡眠不好是个恶性循环，小心哟

//#4754509# 比如去玩玩你从不敢玩的游乐项目，可以在一段时间内忘记很多事情，至于以后还会不会再犯还要看你能有什么改变。有些也不一定非要和谁一起，你一个人也可以

//#4754485# 我的圈子太小了，没你那么多活动，我就喜欢一个人静静待着，胡思乱想

//#4754485# 怎么个刺激？最后不还是要回到现实中吗？

//#4754449# 醉过闹过，也可以去K歌吼出来试试，最好能找个刺激点的娱乐方式发泄一下

//#4754218# 脑子从来没有清空过，不是想以前的事就是想现在的事，要不就胡思乱想，我还想要你告诉我方法呢！

//#4754171# 想个清空脑袋的办法，想好之后告诉我，我也试试

//#4753991# 是的，心里压力大

你是心理上的累不是生理上的