最近食欲挺好的，昨天中午吃了个红烧牛腩面，下午去朋友家蹭了一顿饭吃，夜宵吃了一碗面还有一整个烤鸡还有一个汉堡，都很好吃，我现在有点撑了，我觉得少吃一个汉堡我应该饱腹感不会那么明显。平常的话还是更乐意自己煮饭菜吃，到了晚上就不想沾油烟索性就点外卖了。我不知道找这样吃我的体重会不会增加，我身高差不多一米八了，但体重只有一百二十斤左右。以前食欲不怎么好，现在食欲好些了，我觉得能吃是福，吃饱之后心情也很不错的。而且吃饱了之后也不怕冷，也不担心体力了。最近在尝试规律饮食了，早上一餐，中午一餐，下午一餐，晚上一餐，感觉担忧变少了一些。以前的话是饿了才吃的，甚至很多时候直接就忘了吃直到饭冷了才盛起来吃，想来是错过了最好的品尝时间。写完这一大段话之后我又觉得不撑了，晚点泡个澡睡觉了。