自残的底层动力是通过肉体痛苦刺激大脑分泌内啡肽，健身的快感来源同样是内啡肽。区别在于把痛苦转换为成长的动力，主动选择的痛苦至少让自己在荒诞的世界中找到属于自己的抓手。