发现自己不开心或对谁不满的时候，会有些突兀的聊起哲学，应该是解离的一种，把负面的情绪解构掉，美其名曰的透过现象看本质，让自己先思考为什么会因为一些想象而不开心，不满的内核是什么。
然后，把抽象的点拿出来，比如不喜欢已知的概念重复，这包含了，不喜欢自己记住的事情被对方反复的强调，不喜欢自己已经强调过的事情要向对方反复说明，便又包含了答应的事我会做好就不要问和你最好把答应我的事做好。
但整体是极其抽象的，是非常概念的，有时候解释起来对方完全不明白我为什么不开心了，好吧，大部分情况是停留在扯哲学概念的时候就没回应了。
今天有说到的是，人会不会因为不希望对方失望而提前通过打击和澄清来降低对方的期待值，引申的意思会是，我是不是对你期望太多了，你需要告诉我我可以期望，或让我确定应该对你抱有怎么样的期望度或不期望。再具体一点就是，你有没有答应我的事情没有做到，是不是双标了。
以及情绪延迟锚点化，昨天的不开心到了今天才爆发，于是连带着今天的不开心一起爆发了，不过往往是今天难过的很厉害，把前段时间所有的不满点不开心的点一次性全释放出来了。
不过还有一点就是情绪是真的很吃反馈的，一个人的时候，情绪是自顾自的解离掉了，像哭出眼泪这种事情，一年也不会有个两回，甚至会存储难过的感觉，等想哭的时候再翻出来留点眼泪玩玩，然后现在眼泪都频率就高很多，像是知道对方很吃眼泪，哭的时候有人在意，不管是心疼还是兴奋，就容易哭好多了，真的会有“为谁而哭”的感觉，但这我没有去解构，也没有往哲学上靠，可能是眼泪更直接，哭了被哄比因为抽象概念而不开心要直截了当的多吧。