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动态
#三栏法
01-24 19:20
你产生了什么样的自我批评?
挫败,不解,失望,无望
请进行自我辩护
我明明已经练习过那么多了,但就是没有效果
我本来是巅峰的人,但不知道为什么努力着还是被别人轻松超过了
#灾难化
#绝对化思想(全有或全无)
#放大负面想法
#预测未来
#贴标签
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回复是一种美德
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