谢谢hhh

哦哦 还有一个办法 仔细观察身边的一支笔 一本书 看他的光泽，触感，不用联想什么 就只是观察，不断观察。(๑>؂<๑）

一样啊🤕…脑子偶尔莫名其妙就开始循环“我要死了”然后真的很想亖。我这边的处理方法是：我自己会开始循环告诉自己“别亖别亖”，然后开始列举“凭什么我要活”的n+1个条件，然后只能顺其自然了😰…如果实在没有用就只能想哭就哭，去角落待一会了😟😟😟

我也是

允许我们也会坏一会儿

允许这个播放器坏一会儿