谢谢。风景是外界对我唯一温柔的疗愈了

感觉画面好有生命力啊

活着的意义是什么，我的意义是什么，我活着的意义只有是确认我生命的存在吗？睡不着，入睡也好难受，我大概是在外活动久了引发间歇性焦虑了，以及对即将要打理的人际关系感到疲惫和未知的害怕

心神协调轻微不适还是压制已久的躁动不安，都累得我提不起劲，打不起精神去认真抒发情绪。画画好累，什么程度也隐喻不出我的情绪流露，任何形式的记录也好累，和精神凌迟没有区别，过程再怎么自我慰藉，往往到了最后都会羞耻隐藏

长久以来在表达真实情绪时会异常羞耻，我内心认为情绪是很私密、会扰乱氛围的不稳定因素。情绪一旦喷发出来会造成不可控的局面，无论是对内或对外，我的心神会乱还是他人会受到我的影响，只要是感官觉察出过度明显的变化都会令我感到羞耻至破溃。
他人最后的说法和意愿对我而言不太重要，但态度是重中之重的，这直接影响我对外时的内在平衡

身边人现在觉得我比以前行动灵活多了，可我很恐惧这样，像是头脑分离，我的灵魂在看着主导身体的我在动，内心到了一定程度崩溃地想尖叫想大哭，但这段行动期间要办的事和任务都搞定了，我自认为符合客观常理，且在他人看来是没问题的，他人在夸我灵活。
我不知道该怎么梳理这种情绪，我只能按照惯例任何好或坏的情绪和感受都收下，感受刺痛和苦闷，我才像真正活着的样子。这样一来，我完全没有理由去拒绝，我真实的样子