我是一名职校生为了自己的未来,我决定报了高考班,在进入之前我有强烈的学习心与信心可以把成绩学的很好,但是进入之后发现进入高考班的我总是学不进去,感觉记忆力很差,感觉压力很大,记背东西的时候感觉头很痛,想吐,再有莫名的心慌,很害怕老师注意到我,感觉班上老师同学都在议论我看我,在班上很想朋友家人想哭,然后我受不了了我逃学了跟我朋友出去发泄了一晚上跟朋友离别的时候也比较伤心,但是我也有很大的负罪感,给学校弄出了麻烦,也对不起自己与家人、老师,我应该怎么办,我这是怎么了。
试着先放下那些沉重的焦虑,尝试和自己和解,问问心底真正渴望什么。别独自承受,选择你信任的人保持联系,向他们倾诉你的感受,你所做的一切没有对不起任何人,你只是需要属于自己的时间