工作很忙，并没有心情静下心来想事情。

某天晚上在书里读到了一in冥想的方法，想跟着一起去做，最后还是搁置。

正是因为这未完成的“念”，昨晚在梦中我便梦到我在冥想。

我找到了一面镜子，它可以看尽自己的内心

猛然想起书上的注脚：如果感到难受，请不要勉强自己做下去

带着“做好准备面对意外”的的心情，向镜子望去。

一片虚无。

我意识到我什么也没看到。

恐惧。

无边的恐惧在蔓延。

那种恐惧，不是突如其来的惊吓，而是一滴水落入平静的水面。起初只是很轻微的一声“咚”，可接着，波纹一圈一圈地扩散出去，撞击着心的边缘，却从不真正消散。它往复地回响，每一下都比上一下更重，像有人在水下持续敲打，让整片湖面开始变得混乱，变得不受控制。

恐惧就像这无尽的回响，带着看不见的噪音，一点点填满胸腔，遍布全身。

至此，梦戛然而止。

我感觉到是我内心的“虚无”打败了自己。

我接受不了自己内心的虚无。

最后分享这篇冥想的引导方式：

舒服的坐端正，闭上眼睛，先感受一下你的身体。放松身体、想象你在走一段楼梯，走进一栋房子，打开大门，进入客厅，你看到有一扇更小的门，打开那扇门，走进一个房间，你看到有一个镜子正对自己，你从镜子里看到了什么？

如果感受到不适，请不要勉强自己继续做下去