今天锻炼突然发现是可以有腹肌的，是能看出来的，腹部肌肉足够，但体脂率高了，只能看出来上面两块，包括上面的侧肌，中间和下面的还是脂肪包裹着

下一步继续降脂

不得不说糖皮质激素的向心性肥胖真的明显，尴尬