有糖有水加点水果，人就能活

逻辑是一克热量高的食物再胖胖不过五百块热量低的食物，但可以为身体提供差不多的能量

日常的没有食欲+有氧+减脂，不健康的降重是这样的，不在乎热量因为根本什么都不摄入，偶尔食欲的大热量油糖根本入不敷出