今天挺有意思的，一个偶然的机会让我单独在沙发上发呆，然后就那样呆了20分钟。就这样找到了新的打发时间的方式，于是决定用发呆代替刷手机，然后在四十分钟的地铁通勤上再次实践。我很快就发现这样的好处：主观上时间变慢了，不一会就想要做其他事情；而且容易感到无聊，导致更容易打开书本；精力耗费更少了，学习持续时间变长了。目前感觉挺有趣，就继续试试吧。