我的亲友心情不好时:这种复杂的感情反而会给人带来种种困扰,无视掉摒弃掉不好吗?为什么要存在呢?同样心情不好的我:……是啊,为什么?
。于是短短两天情绪崩溃了六回,连续两天做了噩梦并开始对所有人产生了疏离感。叹
没关系,不是你的错,情绪这个东西来了就接纳它,或者发泻一下,我觉得接纳它,允许它存在会比你现在的状态会好一些,虽然也不会立刻变好,但会让你好一些🩷🩷🩷