动态
#讨论
01-07 19:13

原来我睡前缓解压力的时候就是在冥想。。。

回复是一种美德
中用的创作者
01-15 19:05

我小时候睡前就喜欢关注自己的呼吸然后快速静心入睡，长大了反而越烦躁越睡不着越睡不着越烦躁，不会调节自己了

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