为什么越来越自卑和社恐了,去个人多的超市差点崩溃到哭
慢慢来,不要急着去做自己不想做的事,先做自己想做的事,然后总结经验,继续规划,一步一步来。
可以听自己喜欢的歌,平常不能听歌的时候,也可以自己在脑海中哼,我平常就用这个办法,很有用 !
摸摸,不要害怕他们,把其他人当成会动的土豆就好啦!
不要在意别人就好