我不知道自己是怎么了，越来越发现自己不会关心人体贴人了，其实我连怎么关心体贴自己都不知道。我很困惑，我总是会短路和忽视自己的需求及他人的需求，不知道该怎么思考别人的需求才是对的。不知道自己的下一步该怎么迈出去？