看你在生活中的行为方式，特别是帮助别人的方式那块，是更有跳脱性的Ne还是更实在的Se试试？我觉得你可能是INTP（）毕竟话题经常歪真的是N人重灾区（）
你朋友这个说法其实我想说会不会是ta自己观察力不够（）而且要怎么样才算是很好地表达自我啊，两个人在一起交流不就是自我表达吗难不成还得来个单人秀什么的（不是）其实我觉得没必要特意去强调自己的价值观什么的吧，人的价值观本就会和自身行为结合在一起的啊，并且只要你没有刻意隐瞒你的朋友应该都是能察觉到你的价值观这种东西的吧。
就算察觉不到其实也没什么啊能聊上话就挺好啊（喂你）
或许你可以试试分享自己的经历？还有自己的想法和打算？你朋友想知道的应该就是这个来着。

的确我也觉得很怪*
至于人格，这个我也很疑惑，认真测了几遍都是两个反复横跳，se和ne都差不多高

我感觉你朋友的说法好奇怪。以及你究竟是I什么TP！！

大半夜脑子不太清醒*
有哪里没表达清楚可以补充

不过不能因为对方有大问题而忽略我自己，所以就是我想提升自我表达的能力，才来寻求好的意见

不过你说的原因确实占很大一部分，但少数对方给机会我并没有抓住💧最后还是歪到他的家庭和人际关系去了（都极糟糕，现在看来纯纯在散发负能量

和对方的关系有一大部分时间是安慰者和被安慰者，所以迁就和配合是肯定有。
但除去这一部分，还是有一大半日常交流的时间对方给了自我表达的机会，有时候我也能看出对方想要了解我（过去，价值观一类的
可我只能憋出几句，话题就歪到毫不相关的领域去了。在日常交流这块，我其实是在给予建议和评价分析与我不相干的事件多一点，表达自我基本没有去主动的说（但也没有刻意隐瞒）极少主动的情况话题会马上跑歪。

我目前看来是在陈述能力上有缺陷，想要来询问提升的建议

是不是因为你为了迁就对方，一直在配合，而对方并没有给你自我表述的机会呢？
你有意不说，和你没有机会说，是完全不同的呢。