树洞
#求鄙视
2022-12-17

我!每天每天都吃了好多!!!!明明下定决心要减肥的!但是就是克制不住自己!求求各位骂醒我吧!

回复是一种美德
蒙面人
2022-12-27

把食物按基本营养素分类吧，按糖类，蛋白质，脂质，纤维素（及维生素）这样粗略分类，就很方便控制饮食了，比如逛超市同时遇到高糖饮料，蔬菜，袋装薯片之类的，“虽然很想吃……但碳水吃太多会转换成脂肪会迟钝又心烦意乱，油脂吃多也不好，果然买些脆脆的蔬菜当零食吃好了”这样享受美食还会很有趣(´I`)

蒙面人
2022-12-19

吃饱了才有力气减肥啊