我被困在一个感情的劫数里，怎么也走不出来，现在一到晚上就容易焦虑，有时候我都不知道自己为什么要焦虑，为什么会紧张恐惧，这种感觉真的很难受，我不知道我现在该怎么做才能克服这些？也许只有放下才能自在，不要担心伤害别人，不要舍不得，是时候放下了，更不要担心自己以后不会幸福，只有健康了，才会有幸福啊