焦虑来自于虚荣心啊，把自己放低、允许自己不完美，就不会焦虑了、就轻松了。所以是心气高于能力（石布）→虚荣心→焦虑→情绪黑洞→自顾不暇、无力顾及他人，无法让他人轻松快乐，反而是需要别人顾及自己→实际社交中的弱势方。想要做情绪平稳的强者，首先要摆正自己位置，接纳自己不完美。