1.晚上12点后睡觉：
4.手机２４小时开机，并随身携带：
6.不做定期体检：
8.长时间呆在室内：
10.缺乏锻炼：

5条。。鸭梨很大，表示1,4可以改掉，6,8表示改变无能，10。。。尽量吧